节日快乐，大家好！
我承认我是一个什么背后的一个7天的沉默撤退堆放在圣诞节前球权，位权在新年的堆积。什么是正念纪要的作家怎么办？？
即使是现在，我仍然觉得自己绊了深深的沉默指出，在我举行7天的断电'我。
你们中许多人表达了什么实际下降静默禅修上好奇的兴趣。在这种或那种方式，我常常试图传达务虚会如何，我认为很可能是最好的事情可以做自己。有什么东西绝对值得经历至少一次在你的生活。
其实，我的老高中队友，戴夫，加入了这个特殊的退我，没有任何经验的前静坐。后来他发短信给我承认，这让他吃惊的是，他是多么好的对完全陌生的行为。嗯。
如果你是好奇，想了解撤退等，请观看这短短的10个共同的观禅修协会的创始人约瑟夫戈尔茨坦多分钟的视频片断。约瑟夫在他的水晶般清晰的方式，解释了什么是可以期望获得的一退经验。观看在这里！
如果你积极地给它一个自己去，考虑参加在IMS的务虚会举行的许多优秀的之一，www.dharma.org
最后，新年是指日可待。一个充满希望的愿望，不知怎的，今年将变成不同的时间！
那么，选择一种方法使今年真正不同的是承诺一个冥想的决议。我的一个，纪伯伦，朋友正在主持的从业员，在这里你可以加入网上社区：http://28daypractice.tumblr.com/
其基本思路是坚持坐了一段时间（可能是5分钟），1月份每天28天，然后从那里继续滚动。我发现上线支持，才可以极大帮助。
事实上，我可能推出自己的冥想的挑战，承诺对坐，在早期的新年了。敬请关注。
希望你们能考虑加入我们的行列，并拥有一个安全，快乐的新年！
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