Thursday, February 21, 2013

十个女人九个淤:拉筋就是最好的去淤血保健法

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原始点拉筋拍打健康自愈法成功
  


十个女人九个淤:淤血使女人感到疲劳
女性天生易疲劳
  “气为血之帅”。四十岁以后的女人面容之所以会变得胖胖涨涨的,和甲状腺素的减少有关。甲状腺素是人体的“活力素”,类似“阳气”“火力”的作用。“火力”不足了,脏东西代谢不出去,堵塞在皮肤中就会使面容变形,堵塞在身体里就会导致高胆固醇血症、高甘油三酯血症、高脂蛋白症……
  女人的另一种疲劳是因为血虚。中医的“血虚”比西医说的“贫血”要宽泛,因为其中还包含了“气”的含义。你做检查时可能发现不贫血,但还是觉得疲劳,这说明虽然你的血细胞一个都不少,但气不足,功能不够。所以,治疗女性的疲劳,即便不贫血,只要属于中医的血虚,仍旧需要气血双补。
  十个女人九个淤
  如果非要在大冷天穿短装,那不妨学学日本人,在肚脐上贴一点驱寒的膏药。这种膏药自己就能做,热力小的可以用生姜捣碎,敷在肚脐上,外边贴个伤湿膏;热力大的可以取附子19克研末,用黄酒调好之后敷在脐上,也用伤湿膏固定。但用的时候要随时注意脐周皮肤的变化,不要刺激太大,伤到皮肤。
  淤血使女人感到疲劳
  同事本身特惜命,几乎到了疑病的程度,发现有点儿不舒服,就先想到最严重的后果。有一次,她觉得肚子疼,而且她自己可以判断这种疼痛不是来自消化系统的,当时报纸上正有年纪轻轻就被卵巢癌夺去生命的报道,而卵巢癌没有典型症状的特点,这让她更加忧心忡忡。于是她马上去了医院,找熟人加塞儿做了个“B超”,却没发现任何问题,医生也没法开药。
  从那时候开始,她越来越明显地感到肚子疼,而且坠,站久了更加明显,严重的时候,切个菜之后都必须躺一会儿才能缓解。莫名其妙的肚子疼,莫名其妙的疲倦……在她这个疑病症患者的心中,都足以被怀疑成妇科肿瘤,结果经一个中医妇科医生提示后,之前找不到原因的各种症状才被“盆腔淤血综合征”一一解释了。
  女性似乎比男性更容易疲劳,但这不完全是女性先天体质弱的问题,很多是后天导致的,比如受凉和流产,这两个看似和疲劳扯不上边儿的问题,却是导致疲劳的关键因素,因为它们会造成一种听起来比较陌生的疾病——盆腔淤血综合征,而后者会带来包括无法解释的疲劳在内的一系列问题。
  人体三分之二的血液是集中在腹部的,所以生活经验丰富的老年人,即便是夏天睡午觉,也要在肚子上搭条毛巾被,就是怕受凉。但是,这种养生之道很少被现在的女孩子,特别是爱美的女孩子重视,盆腔淤血就成了普遍的问题,说“十女九淤”一点不为过。淤血也就成了现代女性最常见的疲劳原因:导致疲劳的代谢废物,必须通过血液的顺畅流通而排出,如果血流不畅,代谢废物就要积存在体内,疲劳自然就加重了。
  她们最初可能只是觉得累,坐久了、站久了更明显,继续询问的话,会发现她们的肚子、腰都不舒服,甚至头疼、烦躁易怒,会不自觉地发无名火,这种很像“经前紧张”的现象,不一定只出现在月经之前。
  她们如果去检查,也不会发现有什么子宫肌瘤、附件炎的问题,但是一摸肚子,马上就觉得两侧有明显的压痛,盆腔、下腹部坠胀痛,连带着大腿根儿和髋部都会酸痛无力。她们很奇怪,即便是很认真地吃蔬菜,水果,仍旧有避免不了的,而且一般通便药不能根治的便秘现象。
  有的人还会有痛经现象,其特点是在月经前数日,就开始下腹痛、腰骶部痛或盆腔内坠痛,并随着月经来潮的临近,逐渐转为痉挛性疼痛,到月经来的前一天或第一天最严重,月经第二天后明显减轻,舌头的质地会偏暗,有时候还能看到淤斑……凡此种种,都和淤血有关,也和女性盆腔静脉的构造有直接关系。
  一般情况下,人体中每2~3条静脉伴随一条同名动脉,但女性盆腔里的卵巢静脉可多达5~6条。而且,盆腔静脉较身体其他部位的静脉壁薄,缺乏弹性,很容易形成众多弯曲的静脉丛,就像一个水网相连的沼泽一样,能够容纳大量迅速流入的动脉血,盆腔的血流也因此容易缓慢、停滞,特别是受凉之后,血“遇寒则凝”的特点在女性的盆腔表现得更加明显。
  如果你站、蹲的时间过久,盆腔静脉压力会持续升高,盆腔的淤血就加重,症状也加重。平卧之后压力减轻,症状也会减轻了,所以总是感到站久了就疲劳、肚子发坠的人,要想到有没有盆腔淤血的可能。
  盆腔中有膀胱、生殖器官和直肠,这3个系统的静脉丛彼此相通,由于缺少瓣膜,三者间任何一个系统的循环障碍,都可影响到其他两个系统。所以,有盆腔淤血的人,可以自己看看耳朵上的耳穴,肯定会在“盆腔”、“子宫”、“直肠”、“便秘”几个点上同时发现明显的变化,或者脱屑或者长小痘痘。
  耳穴是人体的全息图,能从很小的局部,在一定程度上反映出人体的全貌。在耳穴中,上面这几个点是离得很近的,说明盆腔的淤血可以影响到盆腔的各个器官,包括妇科的各种附件,还有直肠,所以盆腔淤血的人肯定是要发生便秘的。
  盆腔有淤血,最好“卧如弓”
  中医讲,女性的淤血有气郁血淤和寒凝血淤两种,气郁一般和情绪有关系,除了有淤血的症状外,来月经前还会乳房胀、心烦,容易发脾气,甚至每个月还会发作一次“神经性头疼”,这种人适合在月经前一个星期就开始吃“妇科得生丸”,每次吃1丸,每天吃2次,一直吃到月经来的时候再停。和这个药作用类似的是“七制香附丸”,是水丸,也每次服6克,每天吃2次,但这个药的药性有点燥热,如果本身已经有点上火,就要谨慎使用了。
  对于因寒而引起的血淤,最合适的是“艾附暖宫丸”加“益母草膏”,前者专门治疗下焦虚寒,对那种本身就手脚不温、体质很弱、肚子发凉,来月经时又痛经而且颜色很暗的人特别适用,加“益母草膏”则可以增加化淤的作用。这两个药也要在月经来之前一个星期开始服用,通过改善虚寒状态来祛除血淤,要注意的是,在服药期间下身的保温很重要,不能一边去着旧寒,一边添着新寒。
  在不知道盆腔淤血的问题之前,很多人会把便秘归结为上火,会吃去火药,但是她们会抱怨去火药不管用,因为屡屡失效。这其实不是去火药的问题,而是她们吃错了,她们的便秘不是上火导致的,而是因为血淤、血虚,要治疗的话应该用温药,在下肢保温的基础上,可以吃点儿“桂枝茯苓胶囊”,或者“大黄蜇虫丸”,倒是可以化解这种血淤。
  还有当归,它是治疗妇科问题的常用药,在中医妇科方剂中有“十方九归”的说法,也非常适合女性便秘。便秘女性的虚往往比淤更重一些,当归的通便作用不比大黄差,而且它可以补血,对根治血虚便秘再合适不过了。不过当归的味道比较特殊,加在食物中可能不容易被接受,所以最好是泡水喝,可以每天取当归粉10克泡水代茶饮,也可以稍微煎一下之后喝,药物的渗出率更高。
  除了药物外,正确的睡眠姿势对盆腔淤血也有很好的防治作用。既然盆腔的静脉弹性不足,就需要通过姿势、体位来帮助血液的流动。卧床休息或睡眠时,不同的姿势对消除疲劳、改善盆腔淤血有不同的效果。从力学的观点来说,仰卧位时,盆腔大部分静脉的位置均低于下腔静脉,其静脉压力较立或坐着时减低不少;侧俯卧位时,减少得就更明显了。所以,古人有“站如松、坐如钟、卧如弓”的名言,曲腿侧俯卧位就是“卧如弓”,非常适合盆腔淤血的人采取。至少在开始入睡时采取这个姿势,久而久之习惯了最好,另外还要十分留心腰部的保温,最好穿一件长过腰的睡衣,避免在夜里再次受寒。
  “美丽冻人不淤血”的保健法
  过去盆腔淤血多和多产史、输卵管结扎术有关,现在这些问题都消失了,但患盆腔淤血的女性还是频繁出现,这就和受凉、流产手术有关系了。
  现在的中医妇科医生,把引起女性妇科问题的主要原因归结为受凉,他们每天要解决的是“美丽冻人”造成的后果。但爱美的女人们总觉得,日本和韩国比我们的气候还冷呢,那儿的女人穿得比中国女人还短呢!这种想法实在是“东施效颦”了。
首先,日本的富士山是活火山,因此日本的地气很热,要不然他们就不会有吃生鱼片、生牛肉等凉物的习惯了,那是为了平息身下的蒸蒸热气。我同学在日本开中医诊所,她回来说,你看着日本女孩子冬天也是短打扮,其实她们大多会在肚脐上贴个膏药,让温性的药性通过肚脐吸收进身体,因为她们知道受凉会带来麻烦。至于韩国,他们是地热取暖,我们看韩剧就能发现,人们往往一进屋子就席地而坐,这至少能保证当天受的寒气当天解决,这都是中国女性不能比的。
  如果非要在大冷天穿短装,那不妨学学日本人,在肚脐上贴一点驱寒的膏药。这种膏药自己就能做,热力小的可以用生姜捣碎,敷在肚脐上,外边贴个伤湿膏;热力大的可以取附子19克研末,用黄酒调好之后敷在脐上,也用伤湿膏固定。但用的时候要随时注意脐周皮肤的变化,不要刺激太大,伤到皮肤。这在后面的敷脐疗法中还将讲到。
  对这类女性来说,还有一个最合适的食疗方——姜汤。把生姜切成丝,煮沸后加红糖,每天喝两次,这种温性的药茶有润物细无声的绵长作用。其实,只要是有淤的女性,无论做菜还是泡茶都可以尽量多用姜,姜是食物中最能通过温化寒湿去血淤的,包括我们沏的红茶,也可以加几片生姜,味道是很好的。
  我还要向血淤的女孩子推荐一种很好的早餐,就是“醪糟鸡蛋”。醪糟是用糯米发酵制成的米酒,本身有温补的作用,有人坐月子时习惯吃它。有寒有淤乃至血虚的女孩子,可以每天早上挖三大勺醪糟煮开,再打一个鸡蛋一起炖熟,既保证了蛋白质供应,又有驱寒的作用。
  女人疲劳,贫血是常事
  人的下眼睑的边缘,正常情况下应该布满细密的血丝,是红色的。如果你发现自己经常疲倦、头晕,眼睑边缘不是红的,而是粉白的,从蹲着或者坐着站起来的时候,头晕得厉害,甚至嘴唇发白,那就真的有贫血的可能了。
  下眼睑颜色发白是贫血的提示
  我献过几次血。在献血回家的车上,居然说着话就睡着了,长这么大都没那么疲倦过。我知道,那种疲倦是突然缺血造成的,虽然我在献血前喝了水,喝了牛奶,但只能保证一个不减少的血容量,而其中所含的红细胞、血红蛋白肯定是减少了,通俗地说就是“血稀”了。问题就出在这里。
  我们所说的贫血,就是指血液中的血红蛋白、红细胞数量减少了,而这两种东西都是用来背负氧气的,相当于血管中的“运输工人”,它们会因为献血,或者失血,或者营养不良而减少。背负氧气到全身各部位的“工人”少了,各个器官的功能都会因为缺氧而改变,最先出现的就是疲劳感:肌肉供血不好了,自然会软弱无力;大脑缺血了,自然会感到困倦;血稀了,里面的有效成分少了,心脏就要多工作,多泵几次血,所以还会感到心慌……
有三种情况的疲劳是应该想到贫血的,一是女性,二是人很瘦弱,再有就是疲劳的同时头昏、心慌、注意力不集中。
  人的下眼睑的边缘,正常情况下应该布满细密的血丝,是红色的。如果你发现自己经常疲倦、头晕,眼睑边缘不是红的,而是粉白的,从蹲着或者坐着站起来的时候,头晕得厉害,甚至嘴唇发白,那就真的有贫血的可能了。
  女孩子疲劳应该“补肾”
  女性之所以贫血发病率高,和她们的月经、怀孕、分娩的生理过程有关系,其中月经引起的贫血往往是在不知不觉中发生的,特别是青春期的女孩子,如果她们的月经过多或者月经期过长,血就会在不知不觉中慢性损失,如果去医院检查,大部分会被诊断为“功能性子宫出血”。
  按照正常规律,女子的月经期是2~5天。一般情况下,第一天血量不多,第二三天会增多,以后逐渐减少,直到经血干净为止。因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始,第二三天子宫内膜脱落增多,子宫受到刺激,加强收缩,把大量经血排出去,所以月经量会增加。
  月经量的多少因人而异,一般的经验是,每天换3~5次卫生巾或纸,就算是正常。如果经血量过多,换一次卫生巾或纸很快又湿透,甚至经血顺腿往下淌,这就不正常了。
  有人经血干净了以后,过一两天又来了一点,俗称“经血回头”,这不是病,而是一种正常现象。但如果经期长达10~20天,月经淋漓不尽就要注意了,有人因为习惯了这种周期,没当回事,贫血就在不知不觉中发生了。
  因为月经过多而贫血的,一般都是青春期的女孩子,因为她们的内分泌还不稳定,卵巢功能尚未完全成熟,这时候的月经一部分是属于“无排卵性”的。因为没有排卵,也就缺少孕酮,子宫内膜只能处于增殖期,而不能达到完善的分泌期,所以子宫内膜容易脱落不完全,从而影响子宫的收缩,造成经血过多。除了对症治疗之外,医生肯定会告诉你,“别着急,长大点儿
情况就好转了”。也就是说,等到发育成熟,能按月排卵,各种激素的分泌均衡了,出血就会减少。
  中医治疗妇科疾病很讲究“青年责之肾,中年责之肝”。“肾”在这里的意思就是生殖系统,对于女孩子的月经问题,中医一般建议要补肾,使内分泌尽早稳定。等生殖机能趋于成熟,月经造成的失血得以减少,贫血、疲劳的问题也就解决了。
  到了中年,女性的月经问题则往往是由于“肝气郁”,因为这个阶段的精神压力大,可以引起情绪不好的因素也多,不光是月经出问题,年过四十仍旧长“青春痘”的也大有人在,只是这已经不是因为发育不成熟,不是因为“肾虚”,而是由于“肝郁”造成的,所以她们的治疗往往不用补,而是通过舒肝来解决。
  女孩子由于月经失血造成的贫血、疲劳,用“八珍益母丸”治疗是最合适的了。所谓“八珍”,指的是八种具有补气血作用的中药,其中“四珍”是补气的,是补气的“四君子汤”,包括人参、白术、茯苓、甘草;另外“四珍”是补血的,是补血的“四物汤”,包括当归、白芍、川芎、生地。八味药组合起来,就是个气血双补的好方子。更重要的是,还加了一个化淤的益母草,毕竟月经是有损伤的,补而不留淤非常重要,益母草针对子宫的化淤作用,可以使那八味补药尽情发挥补益作用而没有后患。
  现在很多女孩中午不吃饭,就在自己公司的附近找个粥店喝粥,吃得很清淡,但长期如此会导致气血虚,如果一定要喝粥,不妨点个龙眼肉粥、菠菜猪肝粥,在保证清淡的同时不亏气血。

平日坚持拉筋就是最好的保健法之一。
 一般医师认为,患者感觉到筋被拉紧疼痛时要停止,以免拉伤筋骨。其实正是因为痛,所以才要拉开,不然它就会愈缩愈紧。所以正因为痛,所以要拉。但也不是不顾一切拼命拉!要循序渐进,同时配合拍打、撞墙、食疗则疗效会更好。很多重病人经拉筋后,步履更轻快、腰背酸痛减轻甚至消失;没病的人想避免筋缩就应每天拉筋,平日坚持拉筋就是最好的保健法之一。
拉筋的原理
    拉筋是一种自主健康的管理方法。通过正确的拉筋,可疏通经络,加强气血循环,从而改善各种急性、慢性病症,如高血压、糖尿病、妇科病、心脏病、前列腺疾病及骨头错位和筋缩导致的疼痛,达到延年益寿的目的。
如何检查你有筋缩现象?
如果你有下面这八种现象,就是有不同程度的筋缩了!
检查1
你能下蹲吗?试试蹲式大便就知道了!
检查2
你可以轻松抬腿吗?以前爬楼梯健步如飞,现在爬楼梯为什么抬脚越来越吃力呢检查3
你能弯腰自如吗?年纪大了,每次弯腰都很吃力,不小心还很容易闪到腰。
检查4
你能大步走或大步跑吗?如果你平常只能小碎步走路跑步,那就要注意喽!
检查5
你有长短腿吗?我怎么从来没发现自己是长短腿呢?
检查6
你的手能屈能伸吗?搭乘公交时拉拉吊环就知道了。
检查7
你的腿能开跨蹲马步吗?别人能开跨这么大,我只能这么小,差太多了吧?
检查8
你能转身自如吗?哎呀???原来转身不灵活不是因为我胖,而是我的筋缩了?
此法功效:    1.直接、间接打通全身所有经络,包括足三阴三阳经、手三阴三阳经及任督二脉,因此也可直接、间接治疗疾病。经络通则祛病、排毒。增强免疫力及性功能;    2.治疗各类痛症疗效立竿见影,如胆痛、肝痛、颈椎痛、腰背痛。胯痛、腿痛、膝痛、脚痛、头痛、痛经等等;    3.治疗各类慢性病和疑难杂症疗效显著,如高血压、心脏病、前列腺炎(摄护腺)、糖尿病、肝病、肾病、脾胃病、皮肤病、痔疮、便秘、中风后遗症等等;    4.美容减肥、增高作用显著,如减肥、塑身、祛斑、祛皱、祛痘、增高等等,中年人和青少年都有增高效果;老年人增高更为明显,因为他们既有筋缩,又有驼背现象;
    5.此法究竟可治疗多少种病有效目前还不可限量。以上这些治疗有效的病种都是广大读者自己在实践中发现总结出来的
  卧位拉筋法1.在拉筋凳插杆的一侧坐下,臀部尽量靠外沿,慢慢躺下;    2.将一条腿放在杆子伸直,脚底与杆垂直,移动身体,使臀部紧贴杆子;用一条可粘布或带将上举之腿绑在杆子上,捆绑位置以膝盖上方大腿处为佳;    3.另一条腿膝盖弯曲向下,尽量使劲让脚着地,可用5~30公斤的沙袋绑住小腿,或用其他重物加压;脚掌着地后,腿应尽力往上举之腿的内侧方向并拢(向内);请注意,此腿越向内并拢难度越大,向外形成外八字则容易。正确的姿势是两腿并拢,用力方向一上一下相反,如此才能拉开膝后、大腿内侧和腹股沟的经络。    5.如此躺着拉10~40分钟,再换一条腿拉10~40分钟,方法相同。    6.为加强疗效,若后举之手和臂不能贴凳,可举一重物加压。    7.如没有绑腿布和沙袋,可让人压住两条腿和胳膊,但须循序渐进,不可一上来就大力拉筋。    8.拉筋效果可看面部表情,表情越痛苦则疗效越好。当然,痛须在患者可忍受的限度内。
关于拉筋的时间、强度及注意事项
    1. 拉筋的时间和强度
    拉筋时间和强度没有绝对标准,因为人的体质、年龄、病况不同。时间和强度是相对而言的,病人。年长者不可能一次拉到标准姿势,即上举腿直立而下放腿脚跟触地。但这并不重要,重要的是拉筋一定要拉到有痛、麻、胀感,这种感觉越强,则疗效越好,否则拉筋就无效或低效。
    大量临床实践证明,拉筋时间超过20分钟疗效更好,一次拉20分钟比分两次各拉10分钟好,而且治疗的病种更多。有的人刚躺上拉筋凳就已经疼痛难忍,说明病情严重。这种人须坚持循序渐进,慢慢加时和加压
需要强调的是,拉筋时间并非轻松的拉筋时间,而是拉筋强度足以令人感觉痛、麻、酸、胀之后计算的时间。不痛不痒地拉很长时间也没用。有的人虽然躺在拉筋凳或椅子上,但稍有痛麻感就把腿弯曲了,以便感觉舒服,这样拉筋当然没有效果。

“气冲病灶”,也称为“好转反应”!这是疾病走向康复的必经之路,我们应该加大力度的拉筋,最难受的阶段一旦过去,疾病就会逐渐好转。

家庭主妇谈拍打拉筋美容(一)

一位40多岁的女士,专注于拍打拉筋,结果一不留神美容了!此外,她对拍打拉筋的自愈过程和气冲病灶都有很深领悟。这都是实践的结果,不是说理、讲理的篇章。本博客将在家庭主妇系列中逐渐贴出。打拉筋后皮肤垃圾排除过程:许多条状物、粒状物自动显现,用指甲挤出来更快
我参加了三次拍打拉筋体验营,一次比一次收获大。如今我已坚持拉筋拍打、禅跑与打坐一年零六个月,结果不仅治好陈年旧病,而且产生出美容效果。我的皮肤、气色比许多年轻的姐妹还好。因为萧老师说女人对美容更感兴趣,我就先谈美容,下次谈治病。
美容成绩如下:
1)脸部的皱纹变浅,色斑变浅,有的比细纱还细,甚至有的已不见了。
2)指甲拉筋拍打时是呈暗黄色,脚后根原本是皮厚、裂,如今指甲红润有光泽,尤其是左脚拇趾。双手双脚皮肤好干净、细腻。脚底脚面更是细嫩。手掌红润,掌纹也有变(手由心转)。
3)过去由于胆固醇高,虽然从不吃药,但黑眼珠的外围已有一个白圈。如今发现此圈已变为蓝色。除此之外,视力比过去好,眼睛明亮清晰。
4)全身皮肤润滑(洗澡从不用肥皂和沐浴露),筋骨柔软,手臂(无)斑,肌肉结实。
5)身体苗条。除拉筋拍打,我会每天早晨上厕所时,一边揉或敲打腹部,这样排得更多,尤其是(疴)尿后,继续坐在马桶上,再揉敲腹部,不一会儿又会疴多一泡尿。尤其是腹部臃肿的人,肠里有浊气、浊水,经以上方法可以消肚腩。
以上种种是我拜拉筋拍打所赐。欲得此收获,唯有拉筋到位,用心拍打,如此简单而已!现在我略谈心得供大家参考:
1)凡是头发出油,脱发、脸出油,都是体内问题,经络不通。坚持用心拉筋拍打可以自愈!
2)动不动就出汗,是虚汗,不是一直洗澡能解决,这是阴阳不调和。同样用以上方法可解决。
3)拍大腿后,有时会发现腿上有一大片有如污一般的痕迹,经我细心研究后,竟然发现用指甲抠它或用指甲推它,毛孔内会有一条条如粉刺般的条状物被挤出来。这就是毛孔里的垃圾,过后皮肤就变得干净润滑了。
4)身体任何部位都有小肉瘤的,拍打可以把小肉瘤(一般称肉瘤,其实是毒素)拍掉。即拍打到位,以致它变干,再把它抠去。
5)曾经拍打一位女士的大腿,当我还没开始拍打,哇!大腿好光亮,羡慕不已!谁知经我拍打后,皮肤竟然变得好粗糙,一粒一粒颗粒跑出来,这就是皮肤里的垃圾,经拍打后出来了,大好事!
莲花   
我是一名家庭“煮”妇,虽然40多岁才发现拉筋拍打自愈法,但亡羊补牢,犹未为晚。我有过八年的晕眩症,各种方法屡治无效。结果自第一次参加体验营回来后晕眩已不再,至今没犯。我乘胜追击,又参加了两次体验营,自己身体调好了才敢教人家。目前我除了做家务,自己的功课就是禅跑,拉筋拍打和打坐。这些都是在体验营学会的。沙袋挂在上举脚上。

    我的经验是,首先得养成习惯,有了习惯就容易坚持。我每天早晨起床先静坐20 - 30分钟,下床禅跑1小时,回来拍打一小时或一个半小时,方吃早餐。午后才拉筋,左右腿各拉30分钟,睡前打坐。
 经过一年零六个月的坚持,身体感觉越来越好,皮肤细嫩,筋骨柔软,走路轻盈,更可喜的是阅读更是集中精神!除此之外,心灵的收获更大,把自己的心由外追逐转向内追寻。迈向修行的道路。
 我的朋友由于打坐时双腿疼痛,所以今天特来找我给她拍打。我先帮她拍打左小腿,初用文拍,后加几下武拍,青块痧立马出来,最后整条小腿都是青块痧。她原本自以为自己很健康,如今看了傻了眼!显然她身体寒湿很重。所以我告诉她,唯有拍打可以立马知道自己有多健康。只是一般人喜欢通过西医(机器)检查,数据好美,自欺欺人而已!
 我又帮她拉筋。原本她在家已拉筋数月,左右腿各30分钟,不会疼痛,还感到很自豪。可是我看她身材,还是那样粗线条,感觉不对!二话不说,上了拉筋凳再说吧,哈!上了拉筋凳,给她下腿绑了5公斤沙袋,上腿挂了3.5公斤沙袋,再压腿,不到三分钟,叫苦连天!双手和脚顿时冰冷—排寒也!背部发热即阳气上升。
 做完后,她感觉自己在家和现在的效果,简直是天渊之别!终于领悟到什么叫拉筋了!又自叹,太迟来找我了,过去都白拉了!我也只好安慰她,那不迟,只怕你不来找我,哈哈!!所以她说回去后,还要去纠正她的朋友们,因为他们也拉了数月,也和她一样,没拉到位。
 在此我希望凡是拉筋拍打后没效果的,请向您周围有经验的朋友请教吧,或是直接最好的办法,就是参加自愈体验营,多参加几次更好!
 如今我每天早晚打坐,白天拍打拉筋,也帮朋友拍打拉筋,自我调整时间。如此简单充实的过日子,让我体会到什么叫幸福!
 莲花

家庭主妇谈气冲病灶(三)
我在体验营多次经历气冲病灶,并目睹很多人气冲病灶之后的良好变化。既然是气冲病灶,就说明有效,是好事,就应该接受、面对、化解。
去年8月份气冲病灶,夜里睡觉时常给痰塞住气管,影响呼吸,导致半夜要起来吐痰,方可再睡。一般人就去看医生,然后用药压回去。其实这就是排毒,或者说调伤。我遇到气冲病灶就开心,就更加积极拉筋拍打,果然渐渐自愈。
今年9月份又气冲病灶,痰又来了,而这次是在食道,每天早晨起床后,必定要清痰,吐出的痰体积很小,绿色如糕状。有时很难咳出来,我会用一条小面巾,用热水烫热后,敷在脖子上,如此一来,痰就容易吐出来。或者可以用乌梅煮水加冰糖(份量自调)喝。又或用柠檬汁加热水加糖亦可。再加上拍打整个脖子,效果更好!
我个人经拉筋拍打后,尤其是拍打脖子,就会有痰要吐,这是大好事!以前在饮食上,时常嘴馋,吃了不该吃的食物,造成生痰还不知道。如今坚持拉筋拍打后,无论旧痰新痰都能排出,尤其是吃了生痰的食物比如猪肉、巧克力、奶类制品等等,很快就能察觉到。总而言之,坚持拉筋拍打,就会自我管理,对饮食也会有所选择、节制,美食当前,不会胡吃。这就是调心治心啊!
坚持拉筋拍打整整一年,就在今年五月份,我第三次参加自愈体验营后,竟然发现左手握电话筒时会颤抖。还在纳闷中,有一天,当我打坐完毕,不知何故突然把左手往背后放时,竟然感觉非常疼痛,原本左右手能在背后合十。此刻意识到这就是气冲病灶!把(未)病调出来了。
哈!上天又眷顾我来了!我感谢自己努力,用心拉筋拍打,感动上天,提早把礼物送给我,我也毫不犹疑把礼物收下。
拉筋拍打就是要不断实践与体悟。我肯定还会有惊喜!

莲花
 
原始点筋骨堂
各种颈肩腰腿痛立刻显效
百年配方 正骨拉筋 五合一外敷手法
水疗,玉石疗,酒疗,药疗,艾疗
不打针不吃药
颈椎病
肩周炎  脊椎炎
风湿病  腰肌劳损
腰椎间盘突出
各种颈肩腰腿炎症 以及各种妇科炎症 月经不调 痛经
本地连锁店地址 文明路即市一中文景小区南门入去第七卡
大家都会遇到的受凉感冒。受凉了,感冒了,会出现鼻塞、咽痛、浑身痛或发热等等感冒的症状,大家都认为到医院里去吃药、打针、输液就是在为自己治病。而我的方法很简单,病因是受凉了,我就让你用保暖药袋,喝姜茶加葱白,泡姜加葱白,姜汁捏脊,一个简简单单的健康方法就治好感冒发热了,百用百灵从末失手过。

只要长期坚持原始点拍打拉筋,人一定会越来越健康、喜乐、自在。可惜有些人只有病重了才开始重视身体,他们对自己的汽车三个月会加机油很注重保养,但对自己的身体却不愿保养,只对大修,即有了大病感兴趣去医院治疗,大约这就是所谓命运吧!预防永远强于治疗.投资自己健康养生是唯一不会亏本的投资

送你100条养生小常识,让你健健康康一辈子


  引导语:一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除,错误的果就不会绝根。健康的根本在心,一切法从心生,心净则身净。



  1 记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。

    2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。

    3 正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确的行为,你就可以预防许多疾病的发生。

    4 人所具有的一切智慧,绝对不是从书本里学来的,而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心),从定中生出来的。

    5 人是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用。

    6 人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象,是人体自动调节平衡所表现出的状态,所以应该把它们当成正常的生理现象,而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候,一定不要有怨恨嗔恚心,心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消。

    7 人的健康离不开两大要素:1)足够的气血;2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。

    8 足够的气血靠:足够的食物+胆汁+必要时间内(晚天黑后~午夜1点40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作,由植物神经主导)+良好的生活习惯。

    9 畅通的经络需要:清净心。一切七情六欲都会破坏清净心,从而破坏经络的正常运行。

    10 维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血)”,也需要“节支(减少血气的损耗)”。

 11 过度地增加食物不仅不会增加血气,而且会成为身体中的垃圾负担,反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂,食物是原材料,加工能力是有限的,而食物是无限的,所以食物的数量必须得到控制。

    12 适当运动可以帮助人的气血运行,但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的,这也是健康必不可少的。

    13 人体中的垃圾越多,就越需要更多的血气来清除它们,但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少,这就形成了恶性循环,这也正是人衰老的机理。所以,人要想健康不老,就要:1)减少体内的垃圾;2)增加血脉经络的畅通;3)增加体内的气血。

    14 与其相信药物,相信检查的数据,不如相信自己的感觉,相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下,才能分辨这一切。

    15 健康,从调节心性开始。为了你的健康,你学佛吧。学佛得到的快乐是人生最高的享受。

    16 对于一个有宿疾的人来说,只有气血充足了(一是通过这里所介绍的补充气血的方法,二是通过静坐打通气机),病情才会显现出来。所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些“有病”的现象。这个时候要沉住气,定下心来多做些静功来增加自己的气血,以尽快度过这个时期。

    17 人违背了养生法则,虽不一定会立即得病,但一旦形成习惯,就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样,你违背了交通规则,不一定会出事故,但其危险性是显而易见的。

    18 人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢?其实这就是“虚”的妙用。道家讲,虚则灵。这和谦虚使人进步,自满使人落后一样,所以人必须经常保持“虚灵”的状态,才能时时保持清醒,保持健康。

    19 人要想健康,就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物.只有这样,你的体内才不会积累垃圾,不会有多余的食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器.这个"虚火"反过来会损耗你的"气".所以,从这个意义上来讲,现代人生病,大多数是饮食不节的缘故.

    20 俗语说“灵机一动,计上心来”。这个“机”字如果能真正领悟透了,那么你的悟性就算是开了。老师教人,医生治病,其实就是在点拨你的这个“机”,让你“机”打开。这个“机”,有时也叫“关键”。当然,这个“机”起作用是有条件的,就和氢气只有达到一定浓度,遇火才可以燃烧爆炸一样。记住,别人的作用都是外因,你自己才是真正的内因。


   21 其实,许多真正的发现和发明,所需要的不是所谓系统的书本知识;恰恰相反,一个没有受过任何系统教育,但悟性极高的、具有开放思维的人,他往往真正悟到真相。

    21 人生最忌是个乱字,心乱了,对外可以紊事,对内可以打扰血气,使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑,都是乱,为多病短寿的根源,不但养病时不应乱,即平居时亦忌心乱。

    23 多嗔伤肝,多淫伤肾,多食又伤脾胃。忧思伤脾,愤怒伤肝,劳虑伤神。

    24 身病之起,无不由心虚弱,外邪乘入。而心虚气弱,每由心魂恼乱,真体不充,发现种种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸,皆足以致病。以贪之不得,于是乎嗔。贪嗔可使心荡气促,胆惊肝旺,六脉震动,五脏沸腾,外邪同时乘入,此病之起因。

    25 凡人欲求长寿,应先除病。欲求除病,当明用气。欲明用气,当先养性。养性之法,当先调心。

    26 人受五行之气而治生,故肉身以气为主。气亏则病,气滞则病。欲治其病,先治其气。

    27 气以行血,血以补气,二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋,七情六欲之过则伤元气、伤心肾。相火旺,真阳耗,

    28 治五脏之病,莫先于补气。肾犹亟焉。补气在勿动心,心动则肝旺,各脉震惊,真水耗损。
心为扇,主引风。风动则火旺,火旺则水干,水干则地损。

    29 心定神一,受治者信坚心专,两心相合,可以统治百病,无不神效。

    30 人病可分两种:一是经络基本畅通但气不足。表现是经常这疼那疼,这是因为他气不足以气化食物,而产生了相火(也叫虚火),随着经络在体内乱穿,哪儿通走哪儿,遇到一个地方堵塞了,这个地方就疼了。这样的人吃一点药物就会立即见效。二是经络不通,气也就无处存身。表现在外表看不出有什么毛病,但一旦发现就是大病,而且这种人经常是吃什么药都见效慢,或根本不起作用。


 31 主发谓之机。箭在弦上要发出去,必须拨动这个机。其他任何事情都是这样,都有一个机,只有触动这个机,事情才会发生,不触动这个机,其他的条件再多,也没办法引发事件。机就是这么一个东西,它是事情发生的最关键因素。它是点,不是面。可是触动这个点,就能带动面。所以,病机就是疾病发生、发展、变化的最关键因素,(也可以讲,病机一开,人的病状就会显现出来,人就进入了“病” 的恶性循环当中。和病机相对的就是“生机”。生机一开,人就会进入康复这个良性循环当中。实际上病机和生机是一个东西的两个方面,是一对阴阳。病机开了,生机就关了,而生机开了,病机也就自然开始关闭了。这个就是辩证法。)

    32、中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。所以,就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心。看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心。

    33 心神不安,情性燥急,为致病致死之总因。故安心法,为卫生第一要诀。心可以主动一切。心定则气和,气和则血顺,血顺则精足而神旺,精足神旺者,内部抵抗力强,病自除矣。故治病当以摄心为主。

    34 风寒阴阳暑湿,在在皆可使人致病。万一抵抗力薄弱,即可乘虚而入。身弱者多病,即是此理。富人有保卫力,如衣食住等等。贫人有抵抗力,如气足神旺,毛孔厚密,不易侵入等等。富人多食肥甘,伤胃伤齿。贫人多饿,所食不杂,故无肠病。富人多逸,故多气恼。贫人多劳,故少疾病。富人不造福而享福,只是消福,消尽则穷。穷人能勤俭,即是造福,果熟即富。凡衣食住之保卫力富,则精气神之抵抗力弱。保卫力弱,则抵抗力强。

    35 大病初愈,切忌理发洗足沐浴

    36 故求长寿无病,常强肉身。欲强肉身,当调伏精气神。欲调精气神,当拒绝扰乱之贼。欲杜此贼,当先摄心。欲求摄心,当化贪嗔痴三毒。欲化除此三毒,必学心戒。但空口言戒,无益于事,必求开慧,方不为所愚。欲求开慧,必先求定。欲求得定,必学静坐。

    37 能静则仁,有仁则寿,有寿是真幸福。

    38 一切修身修心法门,只有两字诀:曰放下、曰回头。放下屠刀,立地成佛;苦海无边,回头是岸。只要一放下,一回头,病者顿愈,迷者顿觉。此真无量寿者。

    39 心过劳的人,心疲肝旺,心过劳就是心太满,不虚。心满,则不纳肝(木)生之火,心不纳肝生之火,则肝气必积而盛。肝木克土,脾胃受病,消化不良,营养不足,夜眠不安。土又克水,于是肾水大亏,水不足则火更旺,心肾相联,心气更弱,肺病即成。内部相互关联,一动全动,一病全病。而扰之者,乃在妄心,所以治病在安其心,安心在息妄,息妄在明心,明心即自觉,而健康的功效在乎静坐。

    40 静坐是息心法,心息则神安,神安则气足,气足则血旺,血气流畅,则有病可以去病,不足可以补充,已足可以增长。现在病可去,未来病可防,此其小者也。又心息则神明,神明则机灵,静者心多妙,观机辨证,格外敏捷,见理既正,料事益远,遇乱不惊,见境不惑,能一切通达,自无主观偏执之弊,而大机大用,由此开启矣。


 41 人在生病的时候最忌讳是嗔恚心起。这个时候一定要安然顺受,让心安定。然后慢慢调理,健康很快恢复。心安才能气顺,气顺才能除病。否则心急火上,肝气受损,加重病情。心神宁一,那浑身的血气,自可健全发挥。
心有两种,一是真心,一是妄心。真心是水,妄心是波,波因风动,风止波息,而水不动。寂然无念,是无心心也。

    42 子时失眠,肾水必亏,心肾相连,水亏则火旺,最易伤神。

    43 睡时如有思想,不能安着,切勿在枕上转侧思虑,此最耗神。

    44 午时属心,此时可静坐一刻钟,闭目养神,则心气强。

    45 早起如在寅时三点至五点,此时切忌郁怒,不然必损肺伤肝,万望注意。

    46 人生一切事业,皆以精神为根本,而精神之衰旺强弱,全赖心神之静定不乱,一个乱字,足以妨碍一切工作。

    47 人生以血气流通为主,气滞可以阻血,血阻可以结毒为疖为瘰,为癌为瘤,皆是血气不流通之故。气以顺为主,血以通为畅。百病无不先由气滞,气郁于内,肝先受伤。挽救之法,在化除得诀。而化除要诀有二:第一寻其根,其根在心,心空则一切自化。第二以药石、按摩助其化除,帮助血气之流通。

    48 养病治病不可求速。因性急助火,火旺损气,反而不美。另不可贪多,贪则无恒而性急,况百病由贪而起,不可再贪以重增病苦也。

    49 心属火、肾属水,心肾相连。火宜降下,水宜上升,水火相济,则蒸气内发。各部机体运动,可求得健康。此可于舌上察知。舌无水则不活,故活字以三点水加舌字。舌上可以报告内部各种病状深浅,以断生死。

    50 大病自救法:一、不要怕死,决信我这个病,非但可以养好,并且身体可以格外健康,保证长寿。因为自己机体中本有特具的能力,不是空言的安慰。二、相信不用医药或靠何种营养食品,一定有自己除病延年的妙法。三、从今日起,我决定不许再去打扰我那病体,不许想著我那个病是如何病的,好坏都不许去计较它,只做个无事人。四、在这修理期内,不许想念工作,也不许悔恨丧失了时间和工作,专心一致,否则又迟误了。


51 静养法:安坐(卧)在床上,把身心一齐放下,自己浑身如融化,不许用一毫气力,好像没有这个身子相似。呼吸顺其自然,心也不许它用一点力,一起念便是用力了。把心安在脚底板下,此是引火向下,引水向上,自然全身气血顺畅。

    52 修行要诀:寂照照寂 切忌用力 成佛作祖 无他秘密。具体要求:不许任何部分用一点气力,包括意念、呼吸、肢体,做到:眼不观,耳不闻,鼻不嗅,舌不尝,口不纳,心不想。此是唯一条件。若有所思所闻所觉,即是用气力,甚至乎使臂指即是用气力。呼吸稍粗亦即是用气力。不久那呼吸自然而平,似乎不由口鼻内出纳,而浑身八万四千毛孔中有了动作,或张或翕,此时无我无身无气无心,天然心归本位。所谓引火归元,又名水火既济,为治疗百病之总诀。

    53 为了养生而死的,占十分之三。到底怎么回事?是因为太爱惜自己的身体了。为了这副臭皮囊,怕受辱,怕受宠,怕吃亏,怕上当,瞻前顾后,左顾右盼,担惊受怕,患得患失……这样,他那颗心整天缩成核桃样,像是被狗反复啃过,怎么能不死。越怕死,越死得快。你要是养生,就得不怕死。只有不怕死,才能远离死。真正不怕死的人,走路不会遇上老虎,就是遇上老虎也不吃他。打仗遇不上刀枪,就是遇上,刀枪也不伤他。为什么?因为他不把死当回事,不怕死,死也就没法了。养生,并不是修道的目的,但是修道的人已经看透了生死,所以不再怕死,既然已经不再怕死,那么死也就不再是问题。生死这一关过去,还有什么过不去的?因此,修道的人能够长生。没想到长生,反倒能长生。一心想着长生,反而死得快。长生不是修道的目的,它只是修道的附带现象。

    54 人有病,人还不以为有病,这就是人的最大的病。知道自己有病的人有多少呢?

    55 天天三更半夜还在网上的人,本身就是养生的大忌。包括一些所谓的名医也是这样。还有,他们的心量也是斤斤计较,试问这样的人连自己都保不住,还怎么医人呢?

    56 别贪那个小便宜,大便宜也别贪。一个贪字就含着祸。贪,患得患失会导致人得心脏病。贪,患得患失是不懂道法自然的表现。

    57 不要天天想着吃什么补阴,吃什么壮阳。记住了,运动就可以生阳;静坐就可以生阴。阴为阳之母,阳为阴之用。

    58 人在气不足的时候,不能盲目补气,否则会影响身体健康。如果是因为血不足,就需要先补血,因为血为气之母,否则就成了干烧器皿,把内脏烧坏;如果是因为淤滞不通,就可以增加气血,血气同补。这样才能达到补气的作用。

    59 环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什么人在空气清新的深山老林里,会把痼疾养好的道理。因为深山老林中的精微物质(负离子)会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部,从而滋润孕养五脏六腑,使人重新焕发活力。还有重要的一点常人并不所知,就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸,人身体的每个汗毛孔都是可以呼吸的,而且正是它们吸取着天地的精华。

    60 人在松静的状态下,慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换:在吸气时,实际除了肺在吸气,整个身体是在把体内的气向外排,即把人的气释放到天地;而肺在呼气时,实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。这大概就是老子所说的“天地之间,其犹橐龠乎”。


 61 运动有两点禁忌:一是不能在气血不足的时候运动;二是不能在污浊的环境中运动。

    62 运动的作用有二:一是增加气血的运行速度,促进体内的垃圾排出体外;二是打开皮肤的毛孔,吸收天地精气。

    63 什么是悟性?什么是智慧?悟性和智慧就是用最简单的方法来处理、看待一切事物。但一些庸人自扰的人总是把简单的事情看复杂了、做复杂了。繁和简其实是一回事,是一回事的两个方面。聪明的人看到的是简单的一面,愚蠢的人看到的是复杂的一面。

    64 人治不了的病,要靠神治;神治不了的病要靠佛治。佛是什么?佛是心。

    65 现代的医院和法院差不多,动不动就给病人下了死刑判决通知书。而好多情况下,是把不该判死刑的人判了死刑。为什么这么说呢?就以“癌症”为例,癌症现在在人们的心里=死刑。其实如果我们不叫它癌症,那么对于病人来讲,就等于给病人留下了希望,等于留下了生机。所以我讲,现在的癌症病人有大半是被吓死的,是被精神压力折磨死的。同时也是被医院折磨死的。因为你一旦被诊断成了癌症,那么他就可以肆无忌惮地处理你,治不死是你命大,治死了,因为你是癌症。事实上讲,没有治不了的病,只是你的心能不能放下,一切病从心生,一切病从心治。只要你还活着,你就有生机。找到了这个生机,对症而治,你就会康复。

    66 现在是一个竞争,把所有的秩序都打乱了,把人引入了魔道。竞争是什么?竞争就是把人们引入无限的贪欲世界。你一方面提倡竞争,一方面又谈什么构建和谐社会,这不是典型的自欺欺人吗。

    67 根据阴阳互抱的原理来看,清与浊相互吸引。所以人食入清新之物必将与体内污浊之物相抱,从而把它们排除体外。

    68 污浊之物的产生一是因为食入不干净食物,但更主要的是食入了过多的食物,体内不能运化造成食物堆积成垃圾。

    69 顺应自然是养生的最高境界。一个人生下来,他的命运就基本上是有一定定数的。他该干什么,不该干什么,该吃什么不该吃什么,如果能顺着他的运数去做,就会平安无事。有悟性的人会发现、知道自己的运数,知道他应该干什么,不应该干什么。所以养生绝对不是简单模仿,人云亦云。不要去羡慕别人,要从自己的心里找到自己的悟性。那么人如何才能发现自己是否顺其自然了呢?其实这太简单不过了,你有病了,你不舒服了,你不自在了,那你就是违背自然了。要做到顺外面大自然的自然,还要顺自己内在命运的自然,这二者是不可或缺的。

    70 很多人一听到医师宣布自己得了重病时,往往都会显现出一副无辜的模样,希望用切、割、毒、杀等外来方式去除疾病,然而,疾病真的会没来由地产生吗?世上绝对没有这种「好好的就突然生病的事情」。以感冒为例,如果真要病人作自我反省的话,通常患者都会表示,自己在感冒之前,曾经一连熬了好几个通宵;有些人会说,自己最近吹了冷风、淋了雨;有些人则说,工作的压力很大,常常头痛又失眠。事实上,诸如此类现象,都是导致感冒的因素,接句话说,假使病人的敏感度及警觉性够的话,自然能够做到「防患未然」的目标。


 71 真正的科学是什么?就是因缘果报。不信因果,就不是真正的科学。

    72 没有怕吃亏的心,没有占别人便宜的心。换句话说,就是你能吃亏,别人就是要你命你都舍得,你都给他,而自己在任何时候都不去贪便宜,那你的心还能不定吗?世人谁能做到?但佛就做到了。

    73 当人们掌握了健康的方法之后,会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信,这种感觉真好,但愿您也能和我们一样拥有这份自信。

    74 学问深时意气平,心定则气平。所以对于一个得道的人来说,观察一个人,并不是一件很困难的事,这也是相随心转的结果。

    75 名为五欲之最难破者,色次之,财又次之,食与睡更次之。名心不死,无以入道。

    76 百病之始,起于风邪乘入。如体气虚弱,营卫失调,或忧思惊恐,酒色劳力,真气耗而外邪入矣。

    77 治五脏之病,莫先于补气。肾犹亟焉。补气在勿动心,心动则肝旺,各脉震惊,真水耗损。心为扇,主引风。风动则火旺,火旺则水干,水干则地损。

    78 对于医生而言,心定神一,受治者信坚心专,两心相合,可以统治百病,无不神效。

    79 从当年希特勒绕开盟军坚固防线攻克马其诺防线的案例中,我悟到了:对付一些顽固的病症,不能正面硬攻,要从其他的相关方面突破。如治疗肾病,肝病这些顽固之症,可通过调肺、脾等来达到效果。

    80 中庸,是养生的根本原则。人体中的气血也是一对阴阳,血为阴为体,气为阳为用。血为气之母,气为血之帅。气不足,易得淤积之病,如肿瘤、血栓等;气太过,易得脑出血之类的病。所以,只有气血平衡,人才能健康。


 81 人只有悟到什么是“自然”了,才算是得道了。知道自然,然后能顺其自然,这个人就是神人。懂得阴阳了,懂得顺其自然了,你就一定会成为良医大德了。

    82 什么是自然,自然就是任何事物都有阴阳两面,任何事物都要经过生、长、收、藏的过程。你顺应这个过程,采用五行相生相克的原理去调节病人的平衡,怎么会治不好病呢。

    83 简单和复杂是一对阴阳,越是复杂的事情,往往用最简单的办法就可以解决。同样,看似最简单的问题,你往往解决起来并不容易,你付出极大的努力也不一定能解决得了。这就和刚柔一样,柔极能克刚,刚极柔不防。所以,我们在解决问题的时候就要有这个思路,遇到复杂的问题要去找简单的方法解决,遇到简单的问题不要忽视它,要引起足够的重视。就和****所说的那样,战略上藐视,战术上重视。就是对问题给予藐视,对过程引起重视。

    84 我们看看这个世界上是不是这个道理。吃饭睡觉有几个人能顺其自然,有几个人能遵守自然。你遵守不了,为什么?因为它太简单了,正因为太简单了,所以你就不容易遵守。这就是辩证法。

    85 什么是平衡?平衡就是阴阳的互相依存和互相制约,哪一方太过或不及都会失去平衡。怎么会伤元气,失去平衡就是在伤元气。经常处于平衡的状态,元气就会保持得好,人就衰老的慢。

    86 阴阳之道就是矛盾对立的两个方面互相依存、互相转化。任何一对矛盾,如果一方脱离了另一方,不受另一方的制约了。那它离消失、灭亡就不远了。你看,当今社会,领导们都不喜欢制约,喜欢独来独往,我行我素,贪污受贿,其结果是什么就可想而知了。阴和阳就是如此。大自然中,一个事物的出现,总有另它产生的因素,但同时总会出现另一因素来制约它。这就是五行相生相克的道理,也是阴阳相互依存、相互制约的道理。所以养生的道理也是如此,你生病了,总有一个使你生病的因素存在,同时也会有一个制约它,令你疾病消失的因素存在。正如自然界中毒蛇存在的地方,必定附近就有解蛇毒的草药存在一样。

    87 什么叫人得意忘形?他失去控制了,失去阴的制约了,所以其下场毕竟是……,同样人也不能一味消沉下去,这就是失去阳对他的制约了。

    88 如何具有大智慧,没有博大的胸怀,哪来的大智慧。

    89 俗语说,活到老,学到老。学习也要应时,到什么年龄就要学他这个阶段应该学的东西,否则就是不应时,不顺其自然。但看看我们现在的教育,从幼儿园到大学,有多少是学了应该学的东西。小时候应该学什么,应该学德,学孝道,接着学识字断句,再往下学如何做事。到青年学如何优生优育、家庭幸福。到了中年,学习养生之道。到了老年,学放下心态,安享晚年。继续教育学什么,就是要学这些。

    90 情志跟疾病的相关性是很密切的,有些疾病就是因情志而起,你用药物治疗,治来治去都不好,对于这类疾病,解铃还需系铃人。五志能够致病,五志亦能解病。


 91 养生有一条很重要,就是不能怕死。怕死者阳气不足,阳气不足,死神就会找到你。这就是道家所讲的,修炼人要有英雄的气质。仁、智、勇三者缺一不可。

    92 当你把什么学问理解到她是非常简单朴素的时候,这时候你才是真正得到其中的三昧了。如果你还感到她是那么博大精深,深不可测,那是你还没有掌握到她的精髓,是只见到茂密的树叶,而没看到她的根本,这时候你还是处于“有”的阶段,没有达到“无”的境界。一切离不开阴阳,万事万物离不开阴阳。这个根本就是阴阳。知其一,万事毕。

    93 凝神定气,物我两忘。---养生的真谛。

    94 主明则下安,以此养生则寿,殁世不殆,以为天下则大昌。主不明则十二官危,使道闭塞而不通,形乃大伤,以此养生则殃,以为天下者,其宗大危,戒之戒之!

    95 五行相生相克的应用:凡是因五脏太过引起的疾病,都可以用五行相克的方法对治。同样,凡是因为五行不足引起的疾病都可以用五行相生的方法解决。这是运用五行的根本原则。

    96 现代人往往都在追求提高物质生活方面下工夫,这种追求的后果是很可怕的。要知道,人们对于物质的欲望是无止境的。一旦这种欲望得不到控制,那等待我们的就是无止境的痛苦。其实,物质能带来的享受,精神也能;药物能治疗疾病,心理疗法也能做到。所以,我们用一生来追求财富,不如用一生来培养出一种好的心态,让我们的精神达到一种超凡的境界。

    97 当人们掌握了健康的理念和方法之后,会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信,这种感觉真好,愿我们都能拥有这份自信。

    98 我们人体是一个充满智能的机体,我们的身体有好多“哨兵”:牙齿、阑尾、扁条体等。本来一旦我们的身体有异常时(通常是“上火”),这些哨兵会立即做出反应通知大脑。聪明的人这时候就应该调整心态,检讨自己,让自己平和下来。但现在我们的西医都做了什么?你疼不是吗,我把你们通通切除掉。现在更有甚者,发明了一种仪器,你不是得了过敏性鼻炎打喷嚏吗?我把你鼻子里的敏感区神经烧毁,这样以后你怎么刺激它都不会打喷嚏了。西医这样做的后果就是可能我们再生病后,切掉的就是我们的五脏六腑了。

    99 记住,我们偶尔拉肚子、打喷嚏、咳嗽、发烧等都是我们自己的身体修复系统在工作,不要一出现这些症状就滥用药物。

    100 很多重病或绝症,都只有一个理由:恨。当这恨没了,病也必一起消失。这世间最难解的是绵延不止的恨,固有解不开的恨,才有治不好的病。 




Friday, February 8, 2013

土方治百病

1;各种皮癣;生鸡蛋一个,陈醋半斤。鸡蛋放醋内泡7天后,将蛋取出打破,去掉蛋壳,把蛋黄蛋白倒入醋内搅匀。每天早晚用棉花蘸醋蛋涂擦患处,3--5天内止痒消癣,1月内除根。
  2;胃酸,胃痛;生鸡蛋壳,鸡内金各20个洗净,放入锅内炒枯研成末,加白糖二两,每天早中晚饭前用温开水冲服一次,一次以汤勺,服完即愈。
  3;湿诊;食盐10克,中药黄柏,苦参各30克 水煎取液半脸盆,洗浴患处,每日洗3---5次,每次均将药水煎热每日一剂,连用7天治愈。

  
4;白带异常;生鸡蛋一个,用筷子头敲一个小洞,蛋内放入白胡椒7粒,用湿纸将洞封好,将蛋放入米内蒸熟就吃,每天吃一个蛋,7天治愈。
  5;盗汗;凤凰衣【鸡蛋煮熟蛋白上的一层白皮撕下来】红枣,荔枝各7个煎水一碗至半碗时将药水服下,当天见效,5--7天治愈。
  6;跌打损伤;生鸡蛋白1--3个,用鸡蛋白将适量棉花打湿透,外敷患处,加压包扎,晚服药,早取药,3--5次即可活血化瘀,消炎镇痛。
  7;各种牙疼;生鸡蛋一个打破,去掉蛋黄,加白酒一两放碗内搅匀。牙痛时将此蛋白酒喝一口含在嘴里2--3分钟慢慢咽下,立马见效。病轻服数口,病重者则慢慢将上诉药喝完克完全治愈。
  8;神经性皮炎;中药天南星二两,放入四两煤油浸泡7天后,用此药油搽患处,三天见效,15日根除。
  9,急慢性气管炎;生鸡蛋一个打破,去蛋白放入碗内,加【中药杏仁,桃仁,白胡椒各7粒碾成药粉】药粉调匀,用小塑料袋装好,贴在脚掌中心处【涌泉穴,男左女右】,外用布包扎好,晚贴早取,一次见效,3--5次即愈。

10,支气管哮喘;生鸡蛋一个,陈醋三两,但不去壳与醋一起放锅里煮熟,将蛋取出去壳在将蛋放入粗粝煮5分钟,食蛋饮醋,一日三次,连服10天治愈,特效。
  11,肺气肿哮喘;蜂蜜2斤,大蒜一斤【去皮】。将大蒜放入蜂蜜内浸泡半月后,每天早中晚饭后各服二颗大蒜瓣。可顺气化痰定喘,服完治愈。
 12,常年咳嗽;板油或者羊板油四两,红糖四两,开水半斤,一起放锅里熬煮成糖浆装瓶备用,服用时一次一汤勺,兑半杯开水融化服下,一日三次,连服十天,颗镇咳消炎。
  13,消化不良;鸡蛋十个煮熟,去蛋皮,去蛋黄炼油【十个蛋黄搓成粉放入一小锅内,加半碗水,用小火熬开至水干成蛋黄油】的蛋黄水一两加白糖一两和匀,粉两次服下即效。连服三天特效。
  14,头昏头疼;去生萝卜一个【2斤大小白萝卜】,去皮切丝放碗内捣碎。用纱布包裹压榨取汁水装瓶内加3克冰片搅匀。每晚睡前仰卧将要滴入双侧鼻孔中【每侧大约3--5滴】连滴连吸气,5--10分钟后立即止痛,连滴十天即愈。
  15,冻疮;大白萝卜一个,去尖顶,挖一个小洞,内装二两香油。将萝卜放在火上烧至萝卜水干二香油沸腾时将油倒进瓶内保存。每晚睡前洗浴后用此油外擦冻疮处,擦完再不生冻疮。
  16,肾结石;中药白茅根,威灵仙,各60克,水煎服,每日一剂,早晚各一次十剂病除。
  17,尿结石;中药牛膝30克,乳香9克,鸡内金15克,滑石20克,水煎,轻症日一剂,服两次;重症日两剂,服四次。5天以疗程。用药2--3疗程可治愈。

18,手脚裂口;生板油或羊板油1两捣烂成泥放瓶内,加如20毫升医用甘油搅匀,每晚洗浴后用药擦裂口处,7日治愈,用不复发。
  19,老花近视;胡萝卜二两,猪肝或羊肝二两,锅烟黑【百草霜】5克中药夜明砂10克,把药一起放锅粒加适量油盐炒熟一次服下。每日一次,连服7--10日则可大见神效。
  20,严重流鼻血;鲜韭菜,洗净,放盆内搓烂,去渣取汁液加白醋一两一次服下。渣克塞鼻内30分钟一次根除。
  21,荨麻疹【痒疙瘩】;鲜韭菜1斤,糯米1斤,共放入以孰料桶内,加满水泡15天至水臭。将此药倒入锅里煮沸,用此药水洗澡并避风1小时,一次即愈。
  22,脱肛;香油2两,放锅里煎熟,加热花椒一把【炸黑炸糊去渣滤油装瓶内,每天早晚用此药油外擦患处,7天即愈神效。
  23,迎风流泪;【泪囊炎】中药全蝎120克去头足放瓦上焙干碾成粉,每天早晚饭后用黄酒吞服5克药粉,10--20天内打通泪馕,消炎散结,泪排脓,用不复发。
  24,消化道出血;【吐血,便血】中药乌贼骨,生大黄各30克,碾成细末。每次服3克,日服三次,凉开水送服,连服7天治愈。
  25小儿遗尿【尿床】;大葱须二两,雄黄一两共捣烂成泥四份。每晚用一份药贴敷在患儿肚脐眼上用白布包扎,次晨取下,连用四晚可见神效。
  26,全身水肿;鲫鱼一条约半斤重,糯米酒2斤。将鱼去腮及内脏,与酒一起放锅内煮至酒干后食鱼,勿加任何调料,3--5次可利水消肿。

27,老年尿频;大葱须二两洗净,中药硫磺一两共捣烂成泥分成四份。每晚睡前用药一份贴在肚脐眼上,外用白布包扎,次晨取下,四次治愈。
  28失眠;
  ①方;大葱白一根约一两重,睡前蘸白糖吃,即可安眠连服5--7晚见效。
  ②方;上好陈醋三两,泡一个新鲜鸡蛋不去壳,泡7天后蛋壳已软,去掉蛋壳,将蛋清蛋黄搅拌均匀,每天早晚各服一次,依次喝醋蛋液1两,此药为一天量;连服7日见效。,两个方子联合服用效果更佳。
  29,伤风感冒;生姜5片,小葱头十个,茶叶1钱一起放锅里煎水一碗成半碗时加白糖一两热服,躺被窝里发汗一次即愈。
  30,风湿性关节炎;食盐一斤,小茴香半斤碾成粉,一起锅内加二两白酒烧热,用布将药包好熨擦患处,待药稍冷可将药带子外包于患处40分钟,加毛巾包扎,至要冷取下。每晚一次,每治疗一次均需要加二两白酒炒热,连用7晚,如末治愈,可再用一料药重复使用7天,共计半个月可愈。
  31,肺结核;将半斤重的活乌龟一只,捆好用黄泥包满,放入才火中烧干去泥。将烧焦的乌龟碾成末加二两白糖搅拌均匀。每天早晚各服一次,一次一汤勺,连服用4--6个龟粉,可滋阴养肺,抗痨杀虫,显其神效。

  
  32,脱发;每天用一把桑树叶熬半盆水洗头,再用烂生姜一两半盆水洗头,用桑姜水洗头后隔两小时再用清水漂洗头发,每天一次,连洗半月可止脱发生发如常。
  33,肠炎;陈小麦3斤。每晚用半斤小麦在锅里炒干炒黑,加水煎煮半小时后得药水半碗加红糖一两搅拌均匀服下即可,6天治愈。

34,鱼刺卡喉;活鸭一只,在鸭嘴放一片生姜倒提起来接鸭涎水以酒杯,让患者慢慢咽下鱼刺自消立马见效。
  35,黄疸性肝炎;用中药菌陈30克,水煎去渣取汁药一碗,煮三两豆腐至熟,吃豆腐喝汤,一日三次,连服半月神效。
  36,耳结石;猫尿每天滴耳内3--5滴,连滴三天耳结石自出。[大蒜一瓣咬断擦猫鼻毛自尿,用纸杯子接住]。

 
  37,粉刺痤疮;中药杏仁一两去皮捣烂成泥,用上好的蜂蜜三两调均匀成膏装瓶备用。每晚洗脸后用适量药膏外擦面部半月可愈,永不复发。
  38,水火烫伤;猫骨适量,鱼鹰毛[没有鸭绒可以]适量,一起放锅里焙干碾末,用香油调匀擦涂患处。不管烧伤多么严重,用药一处好一处,不留疤痕,特别神效。
  39,狐臭;生石灰二两,用陈醋一斤泡石灰7天后[每天摇晃两次][先用消毒汁刺破患处皮肤在点药。
  40,肛门裂口;10个鸡蛋煮熟,去掉蛋白,将10个蛋黄搓烂放入铁勺内加水适量用小火敖油,将油涂擦裂口,一日两次,三天即愈。
  41,脚气痒;取干辣椒子2钱,生石灰一两,一起放锅里烧干碾末。用煮沸的二两香油调匀。每晚洗脚后用此药外敷患处收水止痒,去湿毒,连用7--15天治疗痊愈。
  42,神经衰弱;猪脑或者羊脑髓二两,蜂蜜半两,一起放碗里,碗放锅内,锅内加水一碗,上盖锅盖,下烧火,熟,半均匀就吃,一次服完。每天一次,连服5--7天除根。

43,白癜风;蛇蜕皮二两,放瓦片上焙干碾成细末,用陈醋四两调匀饱三天后,每天早晚各一次擦敷白班处,一月内特效。
  44,脂肪肝;中药山楂,焦山楂各250克,丹参15克,首乌150克,泽泻100克,草决明100克,要全碾成细末,每天早晚各用温水服10克,一月痊愈。
  45,乳糜尿;芹菜半斤去叶洗净却碎加水500毫升浓煎成200毫升,晨起,晚饭后各煎服一次,10天内治愈。

  46,食道炎;新鲜鹅血一斤,绿豆晒干碾成粉半斤,甘草碾粉半斤。三种药搅拌和匀,在锅里焙干装瓶,每天早中晚各用温开水吞服10克,服完即愈。



Monday, February 4, 2013

12条经络穴位疗法

膀胱经
功效:是最大的排毒通道。督脉旁开1.5到3寸都是膀胱经。
睛明:使眼睛明亮,消除眼疲劳。按穴位的方法是把指甲剪平,用右手按住头,利用中指奔手按的头的方向按穴位。也可以两边同时按。
肺俞、厥阴俞、心腧:用点按,哪个穴位敏感就多刺激哪个穴位。按摩,拔罐,针灸,刮痧均可。
厥阴俞:治疗胸闷,预防心梗,心绞痛,冠心病。
肾俞:治疗腰痛的要穴。腰痛的地方,站立,肘尖和膀胱经相交的位置。
委中:膝盖弯曲的中间。右手用大拇指点按,左手拽住脚脖子,往上弯,这样穴位才敏感。腰背委中求,治疗腰背酸痛,腰肌劳损还是排毒的出口,可用刺血疗法排除毒素。
承山:腿肚子边沿的位置。可治疗腰腿痛,痔疾。
飞扬:承山穴往外旁开三指再往下俩指。治疗慢性腰痛。
昆仑:外踝后侧有个凹陷,经常拨动可以降低血压,增强大肠的蠕动,治疗便秘。对治疗腰痛也有很好的效果。
申脉:外踝边沿。治疗胯骨两边腰痛效果显著。
金门:治疗急性腰扭伤和急性头痛的要穴。
至阴:小脚趾外侧指甲旁。艾灸可转胎。

肾经:
功效:肾为先天之本,肾主骨,治疗人体骨骼方面的疾病。肾开窍于耳,肾之府为腰。
涌泉:脚底前掌凹陷处,每晚按摩100次可引血下行。可调节高血压。
一. 按摩时无弹性,体质虚寒的人可用艾灸的方法。
二. 肾火旺,肾阴不足,可多揉涌泉穴。
太溪:脚内踝后侧贴着内踝。肾经的原穴,补肾的大穴。拔罐、按摩都行,什么体质都可以按。对人体非常有补益作用。
大钟:太溪穴下面一点。肾经的络穴。治疗慢性疾患,本脏以外循经走向联络到的其他经上的问题都可治疗。可治咽喉痛,失音症。
复溜:大溪穴之上紧挨着。贴着骨头方向去按。治疗淤血症,要防止静脉曲张一定要多按摩复溜穴。可以通月经,揉复溜可帮助伤口愈合,特别是在脾经上的。滋肾阴,治疗干咳,哮喘
阴谷:紧挨着委中的一个窝边沿。肾经合穴。治脏腑及肾经的主要疾病。通膀胱,利尿,治疗女士的阴道搔痒,不孕症。男士的阴囊湿疹。
俞府:胸口中线旁开三指。调动肾经的气血。上边气血不足,即肾不纳气,如饥不欲食,女士的梅核气等。按摩俞府穴可得到缓解。同时按摩太溪、复溜。把整个气血都运转起来。

心包经
始于天池,终于中冲,由胸走手。刺激左侧效果最佳。
天泉:腋下横纹两寸。治疗胸痛、心悸、突然害怕等。
曲泽:肘横纹中点。治疗很多心血管方面的疾病,可以调节心血的供应。
郗门:从腕横纹到肘横纹是12寸,郗门穴在离腕横纹5寸处。急救穴,治疗突发性的心绞痛。按这个穴一定要用大拇指按住,然后手腕转动,才能揉到。
内关:治疗因心理压力大引起的失眠等症状等,可调节心率。
大凌:在腕横纹的中间。可治压力引起的头痛,预防由于心血管淤阻产生的口臭等。
劳宫:是一个大补穴。揉这个穴可使心情放松
中冲:中指甲内侧。可用指甲掐或用指节咯。是泄心火的要穴,治口疮
小贴士:推天河水,从腕横纹到肘横纹的中点(推时从劳宫起,推300次),对内热性小孩发烧,不出汗等症状有缓解作用。成年人心里烦躁也可以推。虚寒体质的小孩不能用。

三焦经
功效:主内分泌失调,主情志,主气郁。多按摩右侧效果会更好。
关冲:在无名指外侧指甲旁。要用食指的指节来咯它。防止晕车,
液门:小指无名指交界处无名指这一侧骨缝当中。治疗口干舌燥,夜里口渴的症状
阳池:腕关节的中点。刺激阳池能激发人体阳气,对身体虚寒怕冷有缓解作用。也可艾灸。
支沟:腕关节上3寸。治疗肋间神经痛,气郁不舒等症状,按摩支沟穴还有通便的作用。
翳风:在耳后根。治疗急性耳聋、耳鸣。尤其是急性耳聋、耳鸣有很好的效果。
丝竹空:防治黄褐斑、鱼尾纹的产生。

胆经
功效:胆主决断,帮人决断谋虑,使人心情舒畅。
童子缭:在鱼尾纹旁边。主治眼疾,对青光眼,眼压过高,眼睛胀痛有治疗作用。
率谷:耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方。治偏头痛。
风池:在发际边凹陷处。对眼睛酸涩,头部眩晕有治疗作用。把眼睛闭上用食指、中指、无名指一起按揉风池穴,按的方向是奔鼻子的位置。
肩井:大拇指贴在脖子然后把手弯成弓型中指点的肌肉的位置有一个凹陷就是肩井穴。主治痛症。对头痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有缓解作用。
京门:肋骨边沿,肋骨和肉交界的地方,用手点一点就会有一个特别痛的点,这个点就是京门穴。是肾经的发源地。刺激京门穴起到调节肾气的功效。对肾虚、腰痛有缓解作用。
带脉:手贴脸部,肘尖下3寸。治疗妇女肥胖,预防乳腺增生等妇科疾病。
风市:站立起来中指点的地方。用拳头的指节来敲打它。是一个很敏感的穴位。是治疗一切皮肤急症的要穴。对风症(如吃海鲜引起的疹子),拘挛有缓解作用。治疗一切斑疹,疔疮,皮肤搔痒等皮肤病
阳凌泉:膝盖外下方有个骨头,贴着骨头边沿。光揉效果不好,一定要拨动它。对中风,脑血管后遗症等筋病有治疗作用。能预防强直性脊柱炎,腰椎间盘突出,小儿多动症。
光明:外踝上5寸。防治眼疾,经常按摩可使眼睛明亮。
丘墟:贴着外踝。可治疗和预防腿抽筋、经常崴脚的症状。对治疗肢体和腑脏的各种炎症有很好的效果。(如眼睛发炎,中耳炎)胆经的穴位不太好找,可用指节来敲。从上往下敲。

肝经
肝经三大功能。一。肝主疏泄,抒发宣泄情志。二,肝主藏血,储藏不用的血。三,肝主宗筋,男性生殖问题。
太冲:大脚趾和二脚趾指缝之间上面1寸。揉太冲穴可以给心脏供血,对情绪压抑有宣泄作用。是肝经的原穴。和行间一起按效果最好。
行间:大脚趾和二脚趾指缝之间。配合太冲穴向行间方向推,可起到消除肝脏郁积的作用,使肝血源源不断地供到心脏。
蠡沟:内踝上5寸。一,治疗女性阴道搔痒。二,月经不调,白带不调,月经湿疹。
章门:八大要穴之一。肋骨的边沿,把手贴在脸上,肘尖的位置,就是大概章门的位置。调节五脏协调,敲打它可疏肝健脾,防治乳腺增生,防治妇科病,减肥

手太阴肺经
功效:主咳喘、心烦、掌中热、心里烦躁、咳喘
中府:胸骨旁开六寸(脾肺之气汇集的地方)兼治脾肺两脏之病,治疗气不足,腹胀,消化不良,水肿、咳等。
天府:横隔膜下三寸(墨点)。肺开窍于鼻,治疗过敏性鼻炎
尺泽:肘横纹外侧。是补肾的穴位。(金生水)降逆气治疗高血压,哮喘。
孔最:掌横纹7寸。穴位较深,(郗穴是治急性病)是个汇聚的穴位。主管所有毛孔的穴位。(毛孔、鼻孔)治鼻出血,是痔疮的要穴,对感冒起发汗作用。治急性咳、咽喉痛有疗效
列缺:不好找。合骨相对凹点。治疗小儿遗尿,落枕、偏头疼,外感风寒引起的头疼。“头项寻列缺”
经渠:挠骨头外面骨头边缘。治疗咳的要穴(虚寒性的或肺热)
太渊:很深。用手的大拇哥攥住腕子硌着的穴位。是肺经的原穴,补气的效果非常好,是大补穴补气。脉的会穴可治静脉曲张。(心血管病)
鱼际:火穴。治疗热性病。咳、喘有效果。心中烦热,小孩疳积症、消化不好停食了
少商:大拇指外根部。治疗咽喉痛的要穴。(外感风寒或虚火上升)刺出血来效果最好。
小结:主治呼吸系统疾病:各种急慢性气管炎、支气管炎。五官病:急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血。其他:经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。

手阳明大肠经:
功效一:防治皮肤病;二增强阳气或把多余的火气去掉。三通便效果好(推按二三间到商阳穴这一段大肠经
商阳:食指指甲盖外侧,用指甲掐它。调节便秘。
合谷:强壮穴。可以止疼,如面部的疼痛,牙痛等。小贴士:右侧牙痛掐左侧合谷穴,左侧痛掐右侧合谷穴,配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点,右侧痛掐右侧耳垂,左侧痛恰左侧。
温溜:人体的阳气在这聚集。寒凉可以艾灸,燥热可以刮痧泻火。是郗穴治急症是深层的穴位。
曲池:深层肘横纹端点。可降血压,治疗皮肤病,有通便的作用。它是大肠经的合穴(合穴治脏腑,治腹部疾患)皮肤病很多都和大肠有关系,曲池是个排毒的穴位。
肩俞穴:把手伸平了有个窝。最容易受风寒的穴。(五十肩、肩周炎)
迎香穴:治鼻炎闻不到气味,鼻出血。
小结:呼吸道疾病:感冒、支气管炎、发烧、头疼。头面部疾病;面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋。其他:神经性皮炎、经脉所过的关节活动障碍。

足阳明胃经:
从头到脚 四白、厉悦穴 腿的外侧 美容的经:面部气色、皮肤松弛、长豆豆、面白气血不足调胃经。
小贴士:敲打面部、脖子、胸前、腿正面外侧及小腿胫骨外侧的整个胃经。
四白穴:可以治疗眼袋、黑眼圈。是给眼睛供血的穴位。
天枢穴:肚脐眼旁边2寸。治大肠功能不好,慢性结肠炎、便秘腹泻双向调节。
梁丘穴:在膝盖上2寸。治急性胃痛。是胃经的郗穴治急症。和妇科急性乳腺炎。
足三里(犊鼻穴):膝眼下3寸旁开一横指。强壮穴及长寿穴。治疗慢性胃痛,增强人体免疫力,补虚,也是消气穴吃的不舒服有胀起要揉足三里。还专治慢性胃痛。小贴士:先揉左腿会对脾胃调节更好一点;要是肝胆从右边好
上巨墟:足三里往下3指。治疗大肠疾病。
下巨墟:上巨墟下3指。治疗小肠疾病,小腹痛。(肚子痛的位置不在胃脘,靠近肚脐眼位置,就揉下巨墟
丰隆穴:下巨墟旁边。外踝上8寸旁开一指。(向后)离穴不离经。去处高血脂,是一个化痰穴。痰湿重适合。可化有形之痰和无形之痰。是非常重要的化痰穴。
小结:胃肠道疾病:小儿腹泻、胃下垂、胃痛、胃胀。头面疾患:头痛、眼痛、牙痛、面神经麻癖。其他:白细胞减少症、中风偏瘫后遗症。

足太阳脾经:
功效:脾主运化、脾主统血。头晕,手麻、手脚冰凉是脾功能差。始于足大趾内侧的足阴穴。
足阴穴:通常用艾灸法用香烟代替。鼻出血治、例假不止,艾灸可止血。
太白穴:贴着脚内侧骨头揉,缝里向指间揉。通过脾来补肺的穴。(山药臆米粥)
公孙穴:大拇指往下滑有个壳头。重要穴位,连心脏,促进肠子蠕动,对消化不良、憋闷、吃太多了肚胀效果明显。
其他脾经都小腿内侧。
三阴交:胫骨的边缘,地机、阴陵经、 脾经治痛风。
血海:把掌心放膝盖上大拇指的位置,敏感的点。气血聚集的地方。治血症:出血、贫血、血淤症。
小结:消化系统疾病:消化不良、便秘、痢疾。妇科病:痛经、闭经、附件炎、盆腔炎。其他:周身不明原因疼痛、关节炎。 
手少阴心经
功效:解决情志方面的问题,心理,思虑,神智,睡眠,感情纠葛。是调解心理,安定神智的经络
极泉穴:在腋窝终点。可以探查是否有心血管疾病。预防心血管早期的疾病、可调心律,治疗两肋疼。
方法:用大拇指点按极泉穴然后拨动一下小筋,就会有电麻感(通的)痛而不麻(血管有淤阻)不痛不麻(供血不足)预防心梗、心绞痛。
少海穴:肘横纹边缘处。是心经的合穴。合治内腑对心脏的调节很好。属水(水在五行中是属肾)多梦叫心肾不交,就会造成五心烦热,踏实不下来。可调节心脏,交通心肾,减缓心律,降低血压。
灵道穴:腕横纹下1.5寸贴着骨头揉:防治心脏早搏,心跳过速、心烦躁上火、慢性心脏病,减缓心律,平静心神。对慢性心脏病的人非常重要。
阴郗穴:腕横纹上0.5寸。手脚心发热、出汗,中医讲五心烦热,睡不踏实、起夜,其实尿也不多(小便頻数)穴位在骨缝当中,点按要往里掐。
神门穴:在掌横纹上凹陷处。穴位深。可用大拇指指节搁它。就是安定心神的门户。增强睡眠。是原穴属土,火(心脏)生土(脾)把心脏烦热过多的气血补到脾胃上去。增加了消化能力,安神了同时也把心火泻掉了。还可防止老年痴呆。一安定心神增强睡眠,泻心火。二增强胃动力。三防老年痴呆。四治疗晕车。五增强通便能力。
少府:在感情线上攥拳小指尖对的地方少府是心经的火穴。因此湿热症、火症可通过少府调节。可直接调节心脏的穴。主治先天心脏疾病。
少冲:小指内侧指甲旁。#穴(急症热症)发烧、癫狂、昏厥症。它有开窍醒神的功效。放血、去热。
小结:心血管病:冠心病、心绞痛、心动国缓。神经及精神疾病:失眠健忘、神经衰弱。其他:经脉所过的肌肉痛。

手太阳小肠经:
功效:治疗肩背、颈椎、脸部、耳朵
少泽穴:井穴(源头)治疗热症,通常刺血方法比较好。咽喉痛、发烧、牙肿点刺,滴一滴血就可缓解。不适合按摩。
后溪穴:掌纹末端凹陷处,往上推,推到骨缝。穴位深。是八脉交会的大穴。一治疗后背督脉上的病。二可治疗落枕、肩膀疼。
养老穴:手放平手心朝下,食指肚顶着最高点,往外转凹陷下去的位置。治疗眼睛昏花、耳聋、耳鸣、高血压。
支正穴:腕横纹上5寸,在侧面。是小肠经通到心脏的穴位。有个特殊的功效治人体的赘生物猴子、扁平疣、脂肪瘤(痰湿凝结、气淤症引起)小肠功能增强了就不会有瘤子
小海穴:尺骨鹰嘴与肱骨内上之间手一拨动手指就会麻。一。常拨动小海会增强心脏力量。增强消化功能。小海是合穴属土。(合治脏腑)小肠经属火,火能生土。所以把火散到脾经上了,可以增强脾的力量。二。可去人体的燥火。
天宗:小海穴往上在后背肩胛骨的凹陷处,天宗是个大穴。防治乳腺问题,肩痛、心血管、肺部疾病。防治肩膀酸疼。
听宫穴:耳平前1厘米,张口时是凹陷的。治耳部方面的疾患耳聋耳鸣听力下降
 

Saturday, February 2, 2013

大白菜是名副其实的排毒良药 但要会吃才行


曾经跟着一位老中医学习,直到现在还对他说的话记忆犹新,每次高血压和便秘的患者开完方子以后,他都会要求病人吃一阵子大白菜。他经常说大白菜“刮肠”很厉害。肠胃病怎么也治不好的人,只要认真吃一阵子大白菜,一定有奇效!”

操作方法是:大白菜,以叶为主(少量菜帮)加水煮,不加油盐,可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜(生姜皮性寒,姜肉性热)。每天肚子饿了就吃,连吃三天,不吃别的食物,第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。

这种吃法排毒效果奇佳,对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。如果每个月能坚持一次,或者一次能增加到七天更佳。吃了以后会排出宿便,刚开始黑色,吃的时间长的会排出果冻一样的宿便,坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便,那是把五脏的毒都清了……

建议大家吃白菜的三天最好放在周末,避开社会应酬社交活动,静心在家读书打坐。体内沉垢恶秽一旦排出,妙不可言!


《本草纲目》中记载:“白菜,亦名菘,甘,温,无毒。通利肠胃,除胸中烦,解酒渴。消食下气,治瘴气。止热气咳。冬汁尤佳,和中,利大小便。”《纲目拾遗》中说大白菜“食之润肌肤,利五脏,且能降气,清音声,唯性滑泄。”其籽“作油,涂头长发,涂刀剑不鏥”,故旧时妇女皆用菜油梳头。

大白菜是最为引人瞩目的十字花科蔬菜,除含有丰富的维生素、糖类、蛋白质、粗纤维及钙、磷、铁等营养物质外,微量元素锌的含量也高于肉类,并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。不久前日本学者研究认为白菜抗氧化“锈蚀”的效果与芦笋、菜花不相上下,尤以未完全成熟、叶形舒展的嫩株抗氧化效果尤佳。将白菜叶放在开水中泡软后敷在患处,可以治疗烧伤、刀伤、血肿……











Tuesday, January 29, 2013

做梦与五脏的关系



睡眠相伴随的梦,是我们每个人都会有的体验。甚至你会发现刚出生后的小宝宝在睡眠中也发出笑声或有不明原因的哭泣,那实际就是在做梦做梦并非是坏事,做梦对人体来说有一定的益处和作用。梦可恢复心理平衡,增进记忆,有助于延年益寿,会给我们带来创造力和想象力。实际上,梦更重要作用是预警疾病。
       在梦中总是会出现各种情绪的变化,比如时而做梦时不停地抽泣,时而笑出声音,时而愤怒。即梦中主要出现的怒、恐、哭、笑、歌五种情志变化与健康有什么关系呢?这要从中医的五行与五脏说起。中医的五脏中的五志:怒、恐、悲(哭)、喜(笑)、思(歌)分别隶属肝、肾、肺、心、脾。
  梦怒 梦恐 梦哭 梦笑 梦歌
  肝气盛 肾气盛 肺气盛 心气盛 脾气盛
  中医的五行学说中的五味、五志、五色、五气与五脏相对应:
  五脏:肝、心、脾、肺、肾
  五味:酸、苦、甘、辛、咸:
  五志:怒、喜、思、悲、恐:
  五色:青、赤、黄、白、黑:
  五气:风、暑、湿、燥、寒:
  根据五味、五志、五色、五气可以辨别五脏疾病。其中辨梦诊病也是这个道理。
  经常做梦与五脏有何关系?
       梦中怒,伤肝
  “怒为肝之志,故肝气盛梦中怒”.在中医五行中肝具有木的生发的特性,故以肝属“木”。中医认为,肝藏魂,在志为怒,性喜条达,主疏泄,肝气盛,失其条达,故梦中烦躁易怒。反之郁怒也伤肝,即“怒伤肝”。采用中医的按摩穴位可以疏肝解郁,清肝泻火,以减少肝之损害。
  梦中恐,伤肾
  “恐为肾之志,肾气盛梦中恐”。肾属水为阴。梦见自己从树上、悬崖、房上或天空等高处忽然坠落到无底的深渊,以致惊恐不休,甚至惊醒没于水中。病变主要在肾,邪气客于肾,下盛则梦坠。阴气盛,而梦涉大水而恐惧。临床上,寒湿内盛,脾肾虚衰。同时,遇到惊恐意外惊吓的事情以后会出现腰膝酸软,耳鸣,头晕等“恐伤肾”,以及遗尿等“恐则气下”的肾虚的症状。
  梦中哭,伤肺
  “悲为肺之志,肺气盛梦哭泣”。梦悲哭是指梦见悲伤之事而哭泣,甚至从睡梦中哭醒。病变主要在肺心。肺主气,司呼吸,藏魄,其在声为哭,在志为恐,故肺气盛则魄无所依,而梦哭泣、惊恐、腾空飞翔。若伴有咳嗽咳痰,说明有痰火壅盛阻于肺,肺失宣降。
  若肺热咳嗽,可以做些雪梨川贝汤(雪梨2个、川贝母6g、冰糖75g、水150mL)蒸锅1小时,饮汤吃梨。
  梦中笑,伤心
  “喜为心之志,心火盛梦中笑”。在中医五行中,心阳有温煦的作用,如火有阳热的特性,故以心属“火”。心藏神,在志为喜,在声为笑,心脉不畅,故梦欢笑不休。梦到笑说明你的心气盛,心火亢盛或阴虚火旺,久之可出现心悸、不眠之症。可以用中医按摩的方法滋阴泻火。
    梦中歌,伤脾
  “歌为脾之志,脾气盛梦中歌”。脾气盛则梦歌乐、身体重不举。脾藏意,主湿,在声为歌,脾气运化功能失常,则水湿停滞于肌腠而梦身体沉重不能抬举。梦见唱歌说明你的脾气盛,邪气盛。脾失健运,水湿或食滞停于体内,应采用健脾的方法。
        梦见白色,凄惨的事物,看见被人杀死,血流满地,是肺气虚的表现;梦见战火纷飞的战争,就是肺火旺的表现。    梦见舟船沉没淹死人,就是肾气虚的表现;梦见自己伏在水下,心里很害怕,就是阴盛的表现。    梦见香水葱草,就是肝气虚;梦见自己伏在树下不敢起来,就是肝火太旺。    梦见救火和雷电,就是心气虚的表现;梦见被大火焚烧,就是心火太旺。     梦见饮食不饱,就是脾气虚的表现;梦见修筑墙和盖房子,就是脾火旺。
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。
(1)辨证论治
①心气不足
症状:多梦易惊,失眠,神疲困倦,短气,或喜悲善哭,精神恍惚,舌质淡,苔薄白,脉细弱。
治法:养血益气,宁心安神。
选方:参香散加减。
药物:人参9g,黄芪、茯苓、白术、山药各12g,莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症状:心悸怔忡,心烦失眠,多梦易惊,健忘头昏,面色不华,舌淡,脉细。
治法:养血安神。
选方:四物汤合茸砂丹加减。
药物:熟地、当归、白芍、川芎各12g,鹿茸、朱砂各6g,炒枣仁18g。
③心阴不足
症状:心悸怔忡,失眠多梦,五心烦热,咽干舌燥,舌红少津,脉细数。
治法:养阴补心安神。
选方:益气安神汤加减。
药物:当归、茯神、麦冬、生地各12g,黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g,酸枣仁18g,朱砂3g。
④心肾不交
症状:心烦,失眠,多梦,遗精,腰酸腿软,潮热盗汗,舌红无苔,脉细数。
治法:交通心肾。
选方:黄连阿胶汤加减。
药物:黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g,鸡子黄1枚,龙骨12g。
⑤心胆气虚
症状:惊悸不宁,胆怯善恐,夜寐多梦,胸闷气短,舌质淡,苔薄白,脉细弦无力。
治法:养心益气,壮胆镇惊。
选方:平补镇心丹。
药物:酸枣仁、龙齿各12g,车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g,五味子,远志、人参各6g,肉桂、朱砂、甘草各3g。
⑥心脾两虚
症状:心悸健忘,少寐多梦,气短神疲,面色萎黄,食少倦怠,腹胀便溏,舌质淡嫩,苔白,脉细弱。
治法:补益心脾。
选方:归脾汤。
药物:人参、远志、木香各6g,黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g,炙甘草3g。
⑦痰火内扰
症状:梦扰纷纭,头晕心悸,急躁易怒,痰多胸闷,舌质红,苔黄腻,脉滑数。
治法;清热化痰。
选方:黄连温胆肠加减。
药物:黄连6g,半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g,甘草、生姜各3g,大枣5枚,珍珠母12g。 
 (2)解梦及心理疗法:其内容参见有关条文。

Friday, January 25, 2013

5大理由你的孩子应该做瑜伽




儿童瑜伽课程,现在几乎所有的瑜伽工作室的一个标准功能。有需求的儿童的瑜伽和家长们发现它有利于孩子的发展,这是正确的。瑜伽是一个很好的做法,为所有年龄段的人,但在儿童的情况下,它有巨大的潜力。
这里是我们的前5大理由,您的孩子报名参加瑜伽课程。
运动技能发展

瑜伽提供了巨大的机会,培养孩子的运动技能。这是不费劲的,不提倡暴力运动。相反,有启发性,温和的瑜伽姿势。
很多瑜伽姿势或体位提供数百种不同的组合动作,完善您的孩子的手眼协调能力,促进掌握了身体。有些人可能会认为,一个孩子太年轻了身体的掌握,但相反的是真实的。
看在孩子的举动。年龄越小的孩子,限制孩子的身体动作。一个年轻的孩子可以轻易地把她的脚趾在她的嘴里。她的肌肉和关节柔软。他们的工作,自然希望它。成人习惯于久坐的生活方式非常努力地工作,掌握了身体恢复等。
瑜伽可以帮助保护和改善儿童的先天掌握在她的身体。
改进的集中和突出重点

从以往的经验在我们自己的类,我们已看到孩子养成惊人的能力,通过瑜伽的集中和集中。现代科学有一种倾向,把一个标签,许多孩子的行为,判断其负,并为它开的药物。注意力缺陷障碍(ADHD)就是这样一个例子。
这11分钟的录像由美国文艺复兴协会(RSA)强调了这一问题,在其他之中。

我们已经看到了儿童短的注意力在短短几个月内扭转这种一贯的做法,瑜伽。他们的父母惊喜,以改善在学校的表现,对学习和更好的配置。像呼吸技巧练习是非常有效的,特别是因为儿童接受它。
更健康

更好的性能,她的一切已经准备好迎接一个健康的孩子。瑜伽激活能源渠道和器官,促进血液循环,调节呼吸,并促进灵活性。这是一个全面健康的方法。此外,瑜伽教正确时,是不容易出现任何形式的伤害。
这无疑是一个安全的方式来保持健康,你的孩子将极大地受益。一个好教练的指导下,可以控制或逆转,如哮喘,鼻窦和过敏问题。
更好的自尊与信心

姿势有很强的相关性,与我们一般的感觉和行为。观察你自己,你会怎么没精打采的,当你在你恐吓的情况下。观察你的姿势时,你是快乐的,悲伤的,自信的,不安,或害怕。积极的情绪会让你扩大和消极的情绪会让你的合同。
科学表明,你的姿势之间的关系是2路。换句话说,你的感受会影响你的姿势,但是这是可以逆转的。你的姿势会影响你的感情。
一个显着的姿势,重心放在脊柱的瑜伽。它的目的是帮助孩子养成良好的姿势,这反过来又影响自尊和自信。一些像战士的姿势对促进稳定,信心和平衡。呼吸和围绕技术传播平静。
整体来看,一个好的瑜伽程序为您的孩子将呈现显着的自尊和自信。
模具字符

根据帕坦伽利瑜伽的第一步是Yama和丹山。这是遵守良好的道德行为。任何一个优秀的儿童瑜伽课将纳入Yama和丹山的教训的一个组成部分。
阎王涵盖了良好的社会行为和丹山是关于个人的义务。的Yamas如下:
非暴力
慈善真理,缺席的谬误
非偷
通过教育和培训的精神推进
非拨款
该Niyamas如下:
的思想,心灵和身体的清洁
快乐满意度
简朴
自修
投降的自我到一个更高的力量
这些概念是通用的,形成良好品格的基础。

有兴趣了解更多吗?

如果您有兴趣了解更多关于我们的孩子的班级结构,你可以查询与我们联系016 237 2433.