爱笑瑜珈

笑是最好的良药！笑是严重的利用，并在此经典改编笑瑜伽瑜伽运动的经验教训。对于为缓解压力和快乐瑜珈最有人情味的形式，笑是一种情感的出口达到平衡。身心瑜伽开始动作，所以笑着放手把日常的压力瑜伽练习跳水！

爱笑瑜珈是一个自然的应力释放！笑瑜伽也被称为，它是每个人的瑜伽运动，呼吸运动相结合，与爽朗的笑声对健康的益处爱笑瑜珈教学。笑声充满了新的氧气，帮助调节血压，增强免疫系统，提高心情肺部和呼吸通道。通过呼吸，普拉纳流动和肺活量增加。

爱笑瑜珈，你说呢？真的吗？

印度的瑜伽学生认识到适当的呼吸和欢笑的影响类型的药用价值十分治疗。这是印度学生也由马丹卡塔利亚，谁写道：“笑是最好的药“的医生的医学期刊的名称。

笑身体健康！

爱笑（笑）瑜珈的好处包括：
自信的助推器
发布与压力相关的激素放松
增加氧气耐力
释放内啡肽- 一种心身疾病解毒剂
按摩内脏器官
协助每日应对方法
教你如何欣赏'这里而此时，
缓和压力和痛苦的情绪（愤怒，厌倦和恐惧）
减少打鼾
爱笑瑜珈旨在培养快乐！



什么期望从一个爱笑瑜珈班

一个典型的类从二十到三十持续提供心脏血管（不有氧）行使分钟。你可以，但是，笑太多 -和瑜伽的爱好者说：'没有应变，无痛苦'！然而，禁忌症包括：

高级（出血）桩
疝气
持续咳嗽
癫痫
心脏病
高血压
尿失禁尿
精神障碍
严重背痛