改变你的生活习惯,饮食习惯和睡眠习惯,在各个方面成为赢家.〜我喜欢瑜伽。我想象一个瑜伽姿势。我学到了一种名目的意义。我感觉和感觉的意义。我的身体是一种爱的表达。我接受礼物。爱是真理和智慧。我是一个爱的礼物。我是爱。成为 -完善 -年轻。健康是我的。身体和精神就是其中之一。瑜伽结合了精神和身体。瑜伽是一种工具。〜
Sunday, January 2, 2011
冥想的技巧#1:早上好!
首先在早上的事情,想象自己非常高兴。起床在一个非常愉快的心情-辐射,鼓泡,期待-好像有什么东西完美的,无限的价值,今天将要发生。走出床在一个非常积极和乐观的情绪,与感觉,这一天不会是一个普通的日子- 这一件特别的,非凡的,是为你守候的东西是非常接近的。试用并记住了整整一天一遍又一遍。七天之内你会看到你的整个模式,你的整体风格,你的整个振动,发生了变化。
当你走在夜里睡觉,试想一下,你是神手...落入仿佛存在是支持你,你是在腿上,睡着了。就观,并入睡。携带的一件事情是,你应该去想象,让睡眠来,这样的想象进入进入睡眠,它们是重叠的。
不要以为任何负面的事情,因为如果一个富有想象力的人谁也想象能力负面的东西,他们就开始发生。如果你认为你会生病,你会生病。如果你认为有人要对你无礼,他会。想象力创造你的非常情况。
因此,如果一个负面的想法来了,马上换到一个积极的思想。说不给它。将它掉到地上马上把它扔掉。
不到一个星期,你会开始觉得你变得很开心-因为没有理由的。
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