Monday, September 19, 2011

偏头痛的触发器:知道什么,以避免

患偏头痛是不是一个笑话。这是最痛苦的和禁用的头痛类型,这似乎影响你的身体的其他部分之一,让你觉得自己一无是处。偏头痛是一种严重的头痛形式的阶段,几乎类似癫痫。据英国国家卫生服务阶段的前驱,光环,头痛分辨率。 

前驱,或头痛前的阶段,是当一个人的经验行为的变化,情绪和食欲,他们有时会感到有些酸痛小时前实际攻击。 

听觉阶段是,当人看灯闪烁,或气味什么可怕的,即使别人无法。有时,他们有困难的重点,将持续约15至60分钟。 

头痛的阶段时,人已经感到可怕的,搏动性疼痛,伴有恶心,呕吐。在这个阶段的人要留在黑暗的房间里,因为明亮的灯光或噪音是无法忍受的。头痛阶段通常持续4至72小时。 

的决议阶段通常是突然的,对于某些患者,尤其是当他们能够睡不好觉。 

但是,是什么原因导致偏头痛吗? 36万美国人患有偏头痛,每次的原因是多种多样的。虽然有研究表明,偏头痛的发病过程包括扩大,血管,化学波动和神经元的兴奋性,仍有待确定的始动因素。不过,也有似乎触发偏头痛发作的因素,而这些都是偏头痛患者需要避免什么。

压力有压力的辩论,对偏头痛的原因,因为有研究表明,它从未本身,造成偏头痛。在2004年,国际头痛协会,事实上,取出的始动因素的压力,并转移加剧头痛的触发器。这是什么意思?当我们强调,我们的交感神经系统被激活,从而导致我们失去了我们的胃口,不喝水,失眠。这些压力的影响是什么触发偏头痛。压力将始终是我们的系统的一部分,作为人类。然而,这些原因中的肾上腺素和去甲肾上腺素和其他化学物质的释放,导致身体机能的变化,导致那些具备的条件,以获得更高的攻击的机会大量增加。

极端温度 有些人是敏感的天气变化,特别是那些极端的温度。根据博士马塞尔题为往往由天气变化引起的偏头痛的一项研究,在天气变化,实际上可能引发偏头痛发作。更改或在温度,湿度,气压波动产生许多患者的偏头痛。博士,偏头痛患者的大脑中的任何变化是巨大领悟力的。如果一些刺激其他人是普通的,不影响他们,那些特别敏感偏头痛。由于天气的变化都被看作是为什么人们得到偏头痛的原因,这是最好的,他们采取的第一个迹象头痛,以防止疾病的破坏性影响预防性药物。

香料和气味 有些人天生敏感的一些化学物质,尤其是那些散发出强烈的气味的。这些香水和香水,以及那些关闭焦臭,触发偏头痛患者有攻击。根据一项研究,香水中含有合成化学物质后,性质为蓝本。尽管它被人为的,它可以让嗅觉系统的要求非常苛刻,它改变了血管,对大脑的血液流动。一些研究还表明,这些化学物质的嗅觉系统的影响,极大地影响中枢神经系统的神经元的兴奋,因此,引发偏头痛。有数以百计的产品含有麻烦的气味,蜡烛,香烟烟雾的除臭剂。确定哪些产品和气味使您的敏感,避免最坏的攻击。

睡眠关注 什么是睡眠和偏头痛之间的连接呢?这是由约翰克劳德博士的患者经常问的问题。 1207研究偏头痛患者中,47.7%有睡眠障碍引发偏头痛。虽然睡眠缩短偏头痛的时间,有些人仍然偏头痛唤醒。这是特别润,因为它会禁用一个人从正在生产的那一天。据博,必须有一个良好的睡眠模式,以防止偏头痛发作。睡过头,睡眠问题,如,不完整的睡眠阶段,睡眠中断或睡眠质量差,通常会引发偏头痛发作。 

明亮的灯光一个强烈的刺激,如明亮的灯光突然流导致许多偏头痛患者的攻击。 在2007年出版的研究中,有38.3%的受试者亮或闪烁的灯光,如迪斯科房屋内所经历的或旧电脑或家中使用的普通荧光灯的照明,引发偏头痛。有趣的是,一个自然神经科学“杂志上发表的失明人士的研究表明,尽管视力的情况下,仍然有运作的视网膜神经节细胞,感光敏感的光线,不一定对视力负责,实现该地区的途径大脑是偏头痛。许多失明的人,当暴露在明亮的灯光,经验偏头痛发作。因此,这项研究表明,明亮,闪烁的灯光应由偏头痛避免触发。

食品(阿斯巴甜,味精,酪胺,巧克力,奶酪)许多偏头痛患者的日记写的食物导致偏头痛。然而,深入研究有待完成,以确认这些怀疑触发。酪胺是一个岁的食物中蛋白质的破裂的结果。这可以发现岁的肉制品,奶酪,巧克力,富含蛋白质的食物加工和保存。这种化学物质已经表明,以增加血压水平以及启动 - 羟色胺,去甲肾上腺素和多巴胺等神经递质的释放。这些神经递质已被证明加剧脑血管痉挛。味精,味精,是一种食品添加剂,通常在中国餐馆大剂量找到。在自然界天然存在的,我们的身体每天它需要0.3-1克。但在中国餐馆,以及一些包装食品,有些可能含有味精5克。在大剂量,有些人是高度敏感的味精,它会导致偏头痛。摄入这种化学物质的增加会导致神经元的兴奋性,因此,引发偏头痛患者,有一个攻击。

饮料(汽水,咖啡,酒精,含咖啡因的饮料) 碳酸饮料和咖啡中的咖啡因丰富。这些饮料消费量的增加已被证明是导致偏头痛发作。对于有些人,尤其是咖啡成瘾者,咖啡因退缩,其实可以作为一个触发因素。另一方面,酒精,含有单宁,触发偏头痛的一种化学物质,。这是在颜色较深的酒精光,如伏特加,比酒精的饮料,含有较多的单宁。

吸烟 由于尼古丁第一和二手吸烟会导致偏头痛。尼古丁是烟草和香烟的主要组成部分目前。尼古丁在体内的作用是血管收缩,血管变窄。在西班牙桑坦德大学医院的一项研究,它表明,偏头痛发作的数量消耗的香烟数量是有直接的关联。据透露,偏头痛发作后通常会出现吸5支烟。有趣的是,这会导致偏头痛患者戒烟。因此,对于偏头痛患者中,疼痛是吸烟的限制因素。所以基本上,吸烟都被看作是比偏头痛的一个触发因素的促发因素。

抑郁 抑郁症和偏头痛与遗传,根据荷兰研究。那些患有偏头痛的说,患抑郁症的比那些不。在这项研究中,有一种形式的抑郁症与遗传性的高比例也患偏头痛发作。

巨响 偏头痛攻击那些敏感大声喧哗。它已被证明大声喧哗消耗人体中的镁。在镁含量的减少会导致噪声的影响,反过来,结果偏头痛发作的敏感性。另一个发现的逻辑是,大声喧哗的敏感性被认为是对于那些患有偏头痛,镁或镁量减少造成的偏头痛的光环。镁的食物来源包括花椰菜,香蕉,坚果和鳄梨。

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