静心是你向内的路径。

静心是你向内的路径。但移动向内，你必须与外界开始。现在，你是在外围。你还在投石问路，浸一个脚趾，看它是否是太冷了！

很多人来找我，说，师父，我知道有关的灵性无关。我从来没有尝试冥想。我准备吗？我从哪里开始呢？

灵性。我从来没有尝试冥想。我准备吗？我从哪里开始呢？我告诉你：是你现在最好的地方开始！

我告诉你：是你现在最好的地方开始！

现在，你对自己的理解是一切有关你的身体，你的情绪和想法。无论你认为你是什么，但你的身体，你的情绪，你的想法。

因此，从那里开始！简单。