柠檬与竹盐对人体的效益与清肠排毒调理

【上天恩赐给我们最便宜的万灵药】 

柠檬含营养成份： 
柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分， 
此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。 
柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。 
平衡身体的酸碱性及长期压力、药物熏染导致身体的不明的慢性病。 


柠檬对人体的效益： 
～中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿， 
调剂血管通透性，肿虚肥胖。 
～吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。 
～柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。 
～柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。 
～热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。 
～甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。 
～冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。 

～袪痰： 更鲜为人知的，是柠檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑还要强。 
～将柠檬汁加暖水和竹盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，高疗效。 
～感冒初起时，不妨用柠檬加竹盐或蜂蜜冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。 
～每天早上在还没有进任何食物前喝一杯柠檬水加竹盐，不但可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效，还可以去除口腔异味，消除口臭，眼睛更有神、皮肤更红润。 
～清除排毒体内垃圾的有效的作用。 



做法与调泡： 
1.生柠檬（榨汁或连白皮肉搅拌去籽）=半粒（一个人分量） 
2.竹盐= 3/1（小茶匙，三分之一） 
九烤竹盐； 
～高效益的解毒，排毒功能，主要是第一类是重金属毒素。 
～具有【“抗氧化”“清除自由基”“消炎”“杀菌”“排毒”“减肥”】等功效 
3.清水=一大杯（500cc） 

柠檬清肠排毒最好时间： 
1.早起=第一杯水【柠檬加竹盐500cc】 
2.早餐= 【服后柠檬清肠排毒，半小时过后进餐才是肠胃消化吸收最佳时机】 

注意：服用过后的【好转反应】 
1.一天或许有多次的排泄（这是好的现象，大肠排除老旧的宿便） 
2.保持每天饮服作为最好的养生保健 
3.竹盐高疗效：请继续开看健康网站：生机食疗篇

                                                         竹盐